ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບ Bacalhau à Zé do Pipo:
- 5 ປທຊ. Bacalhau (ທີ່ແຊ່ນ້ໍາແລ້ວ)
- 5 ປທຊ. ຜັກບົ່ວໃຫຍ່
- 3 ປທຊ. ໝາກ ເຜັດແດງ
- 3 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
- 1 ແກ້ວ ໝາກ ອຶສີ ດຳ
- 1 ແກ້ວ Parsley
- 1 ແກ້ວ ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1 ແກ້ວ ແປ້ງສໍາລັບການມ້ວນ
ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, mashed:
- 1 kg ມັນຝຣັ່ງ
- 1 kg ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 1 kg ເນີຍ
- 1 kg ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 1 tbsp ແກງຜັກ, ທັນທີ
ສໍາລັບ mayonnaise:
- 1 ປທຊ. ໄຂ່
- 220 ml ນ້ໍາມັນ Rapeseed
- 0,5 tsp Mustard
- 0,5 tsp ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 0,5 tsp ນາວເລັກນ້ອຍເພື່ອລົດຊາດ
ຄໍາແນະນໍາ
Mayonnaise:
- ເອົາໄຂ່ໃສ່ກັບ mustard ໃນຖັງສູງ. ປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍມືແລະຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ໍາມັນ rapeseed ຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາ mayonnaise ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍຕື່ມນາວເລັກນ້ອຍແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຊ່ mayonnaise ຈົນກ່ວາທ່ານຕ້ອງການອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
Bacalhau à Zé do Pipo:
- ເອົາກະດູກທີ່ສັງເກດເຫັນຂະຫນາດໃຫຍ່ອອກຈາກ Bacalhau ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາປາໃສ່ໃນແປ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນໃນແຊ່ຮ້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກຈົນກ່ວາສີອອກທອງທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈືນຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກໃນນ້ໍາມັນມະກອກຈາກປາຈົນກ່ວາພວກເຂົາງາມແລະແປແລະເພີ່ມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະ parsley. ສຸດທ້າຍຕື່ມຫມາກກອກສໍາລັບ 1-2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະພິກໄທປະສົມໃສ່ bacalhau ໃນຖ້ວຍອົບ. ໃນປັດຈຸບັນຖອກ mayonnaise homemade ຫຼາຍກວ່າ bacalhau. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 220 °ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດປະມານ 15-20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ mayonnaise ແມ່ນ gatinated.
ມັນຕົ້ນ, mashed:
- ປອກເປືອກແລະຟັກມັນຕົ້ນ. ຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ຕື່ມເກືອແລະຫຼັກຊັບຜັກ. ເມື່ອມັນຕົ້ນສຳເລັດແລ້ວ, ຕຳມັນດ້ວຍເນີຍ ແລະ ນົມ ແລະ ປະສົມເຂົ້າກັນເປັນເຄື່ອງປັ່ນ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 218kcalທາດແປ້ງ: 12.8gໂປຣຕີນ: 1.9gໄຂມັນ: 17.8g