John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 250 g ຜົງ
- 500 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 3 ໄຂ່
- 50 g ້ໍາຕານ
- 2 ໝາກກ້ວຍສົດ
- ກະແລມ vanilla ແລະຊັອກໂກແລັດ
- margarine
ຄໍາແນະນໍາ
- 1 ຕີໄຂ່ດ້ວຍນົມ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຄົນໃສ່ໃນແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນໃສ່ໃນ້ໍາຕານແລະເກືອ.
- ເອົາ margarine ໃນແຊ່ແລະຈືນ pancakes ໄດ້. ພັບ pancakes ໄດ້, slice ຫມາກກ້ວຍຕໍ່ໄປໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະ scoop ຂອງສີຄີມກ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຊອດໂກເລດໃສ່ພວກມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 163kcalທາດແປ້ງ: 31.8gໂປຣຕີນ: 5.3gໄຂມັນ: 1.3g
