in ສູດ

ຫມາກຖົ່ວກວ້າງກັບໄສ້ກອກ

5 ຈາກ 3 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 20 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 3 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 168 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 3 ໄສ້ກອກ
  • 1 ແກ້ວ ຖົ່ວຂາວກວ້າງ 660 ກຣາມ. ຄວາມອາດສາມາດ
  • 1 ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 20 g ເນີຍ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • Melt ມັນເບີໃນຫມໍ້
  • ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະຈືນ
  • ຕື່ມໄສ້ກອກແລະຈືນໃຫ້ພວກເຂົາເບົາບາງ
  • ຕື່ມຈອກທັງຫມົດຂອງ "ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂາວ" ກັບຂອງແຫຼວແລະ simmer ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
  • ຕື່ມ້ໍາຕານໃສ່ (ເກືອແລະ pepper ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນເນື່ອງຈາກໄສ້ກອກທີ່ປຸງແຕ່ງ) ແລະຫນາເລັກນ້ອຍດ້ວຍແປ້ງ.
  • ໄປກັບມັນຕົ້ນຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວຫຼືມັນຕົ້ນ, mashed
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 168kcalທາດແປ້ງ: 5.1gໂປຣ​ຕີນ: 0.1gໄຂມັນ: 16.6g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ໝາກເຜັດທີ່ແຊບຊ້ອຍ

ສະຫຼັດແຄລອດອາຊີ