ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g Brussels ງອກສົດ
- 500 g ກະດູກຫັກ / ribs ປອກເປືອກ
- 6 ມັນຝຣັ່ງ
- 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ ຜັກບົ່ວ
- 1 tbsp ແກ່ນ Caraway
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- ໝາກເຜັດສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕົ້ມ ribs ກັບຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາອ່ອນ. ໃນເວລານີ້, ເຮັດຄວາມສະອາດງອກ Brussels, ຂ້ອຍເອົາໃບນອກສໍາລັບແກງແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໃຊ້ເປັນຜັກ. ຖ້າທ່ານຍັງມີເວລາທີ່ຈະຊ໊ອກຜັກກາດແຊ່ແຂງ, ມັນມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ເຮັດ ໃນ ຄືນ ... ໃນ ຕອນ ແລງ ໃນ ຕອນ ເຊົ້າ ອອກ ອີກ ເທື່ອ ຫນຶ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດມັນ.
- ລ້າງຊີ້ນອອກຈາກກະດູກ, ຟອກຜັກກາດຜ່ານຜັກກາດແລະເພີ່ມຊີ້ນ diced ແລະມັນຝະລັ່ງໃສ່ຫຼັກຊັບ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍແກ່ນ caraway ແລະ nutmeg ແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນ. ນອກນັ້ນຍັງມີ pudding ຊັອກໂກແລັດກັບຕ່ອນຫມາກນັດແລະຊອດ vanilla
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 98kcalທາດແປ້ງ: 2.9gໂປຣຕີນ: 11.1gໄຂມັນ: 4.6g