ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 4 ປທຊ. ເນີຍແບ້ສົດ thaler
- 4 ປທຊ. ງອກ Rosemary
- 1 tsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 2 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
- 4 ປທຊ. ຮາບພຽງ, ແກນຂະຫນາດໃຫຍ່
- 4 ແຜ່ນດິດ ເຂົ້າຈີ່ toasted ຈາກ grill ໄດ້
ຄໍາແນະນໍາ
- ສູດຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບເຕົາອົບ. ສໍາລັບແນວຄວາມຄິດສູດນີ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ appetizer ສໍາລັບປີ້ງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າ grill ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ເຕົາອົບຫຼືປີ້ງແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແກນ, ເຊິ່ງໄວກວ່າຢູ່ໃນເຕົາປີ້ງທີ່ 300 ° C (ປະມານ 10 ນາທີ) ກ່ວາຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ບັນຫາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາແກນທີ່ເຫມາະສົມ. ຂອງພວກເຮົາມາຈາກ Valle Maggia, Switzerland / TI ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ.
- ກ່ອນອື່ນຫມົດເອົາກ້ອນຫີນເປັນກ້ອນຫີນຮ້ອນແລະເອົາໄປໃສ່ປີ້ງສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປອກເປືອກແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທຽມ. ກະກຽມ sprig rosemary ແລະເອົານ້ໍາມັນມະກອກບາງໃນຈອກ. ຈືນເຂົ້າຈີ່ເລັກນ້ອຍໃສ່ເຕົາປີ້ງຂະຫນານກັບກ້ອນຫີນ.
- ຂ້ອຍເອົາແຜ່ນອາລູມິນຽມສາມຫຼືສີ່ຊັ້ນໃສ່ແຜ່ນ. ຖ້າທ່ານຍັງຢ້ານສໍາລັບແຜ່ນຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ກະດານໄມ້ໄດ້. ມາເຖິງຕອນນັ້ນມັນໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບທີ່ຜ່ານມາ 20 ປີໂດຍບໍ່ມີການ porcelain ມີຮອຍແຕກ.
- ກ້ອນຫີນມາຈາກເຕົາປີ້ງໃສ່ແຜ່ນໃສ່ແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ຖູພື້ນຜິວຂອງກ້ອນຫີນດ້ວຍແປງບາງໆຂອງນ້ຳມັນໝາກກອກ.
- ເຄິ່ງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ: ທ່ານເອົາຂອງສ້ອມແລະໃຊ້ມັນເພື່ອຍູ້ຜັກທຽມກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປໃສ່ດ້ານ oiled ຂອງກ້ອນຫີນ - ສໍາລັບ sake ຂອງລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນ sizzle ໃນນ້ໍາຫມາກກອກ, ທ່ານສາມາດກິນມັນໃນທີ່ສຸດຫຼືປະໄວ້ມັນອອກ.
- ວາງ sprig ຂອງ rosemary ເທິງ. ມັນບໍ່ໄດ້ (ພຽງແຕ່) ໃຫ້ບໍລິການ optics, ແຕ່ມັນຮັບປະກັນວ່າຫຼຽນເນີຍແຂງທີ່ວາງໄວ້ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ໄດ້ແລ່ນຫນີຈາກກ້ອນຫີນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງທີ່ປະຈຸບັນແລ່ນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແກນສາມາດຖືກອະນາໄມດ້ວຍນໍ້າຢາຊັກຜ້າແລະນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 1kcal