John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 0,5 Apple ສົດ
- 0,5 ໝາກກ້ຽງ
- 70 g grapes
- Rum / ນ້ໍາ
- Extra virgin olive oil
- 2 tsp ້ໍາຕານ
- 2 tsp ເມັດພືດປະສົມ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ສະອາດ (carrots ຈະເຮັດວຽກຄືກັນ). ປອກເປືອກແລະປອກເປືອກສົ້ມ. ຕື່ມການ fillets ກັບ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ. ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມ. ແຊ່ raisins ໃນ rum ເລັກນ້ອຍຫຼືນ້ໍາປະມານ 1/2 ຊົ່ວໂມງແລະຕື່ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ Könermix ຫຼືຫມາກຖົ່ວຕື່ມອີກ.
- ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ກຽມໄວ້ໃຫ້ດີແລະປັບປຸງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກສອງສາມຢອດ. ລົດຊາດ!
- ສະຫຼັດມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີສຸຂະພາບດີ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 294kcalທາດແປ້ງ: 67.6gໂປຣຕີນ: 1.7gໄຂມັນ: 0.4g
