John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 12 ຕ່ອນຂອງ ham ປຸງແຕ່ງ
- 400 g hacked
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 1 ໄຂ່
- ເກືອ, pepper ແລະ paprika
- 1 ຕຸກແບ້
- ketchup ຫມາກເລັ່ນ
- 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ສາລີກະປ໋ອງ
- 1 ຈອກ ສີຄີມ
- 1 ຈອກ ສົ້ມແກມສີຄີມ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຟັກຜັກບົ່ວໃຫ້ລະອຽດ, ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ paprika. ມ້ວນໃສ່ໃນຕ່ອນ Ham ທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວແລະຈັດໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບ, ປະສົມນ້ໍາແບ້, ຄີມ, ຄີມສົ້ມແລະສາລີແລະຖອກໃສ່ມ້ວນ. ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 180-200 ° C ປະມານ 30 ນາທີ. ກວມເອົາດ້ວຍແຜ່ນອາລູມິນຽມສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 118kcalທາດແປ້ງ: 1.1gໂປຣຕີນ: 1gໄຂມັນ: 12.3g
