ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 3 Oranges
- 4 ມື ສະຫຼັດລູກແກະ
- 4 El ແກ່ນແປ້ງ
- 3 Tl ນ້ໍາຕານແດງ
- Linseed oil
- balsamic balm
- ເກືອ Blueberry Vanilla (ຫຼືເກືອອື່ນໆເພື່ອລົດຊາດ)
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແລະຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ.
- ລ້າງສະຫຼັດຂອງລູກແກະໃຫ້ສະອາດ ແລະສັ່ນໃຫ້ແຫ້ງ. ເອົາໃສ່ຈານ. ກະຈາຍຕ່ອນສີສົ້ມຢູ່ເທິງ.
- ເອົາຫມາກແປກໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ຕື່ມ້ໍາຕານໃສ່ພວກມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ caramelize. ສະເຫມີ stir ດີ.
- ເອົາໝາກນັດໃສ່ເທິງໝາກກ້ຽງ. ເອົາເກືອ blueberry-vanilla ປະມານ 1-2 ບ່ວງແກງໃສ່ເທິງ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ drizzle ກັບນ້ໍາ linseed ແລະສົ້ມ balsamic ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 534kcalທາດແປ້ງ: 28.1gໂປຣຕີນ: 18.5gໄຂມັນ: 39g