John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 800 g ມັນຝຣັ່ງ
- 2 tbsp ເນີຍ
- ເກືອ
- pepper
- Nutmeg
- 800 ml ຜັກກະເດົາ
- 100 ml ໄວຂາວ
- 1 ຈາກຫນາກແອບເປີ
- 100 g Bacon
- 100 g ຄີມ, ຫວານ
- 100 g ຮູ້ບຸນຄຸນ Emmental
- 1 tbsp ເຄື່ອງເທດ marjoram
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກມັນຕົ້ນ, ລ້າງມັນ, ຈືນພວກມັນແລະຈືນມັນໄລຍະສັ້ນໃນຫມໍ້. ເຄື່ອງເທດ. ງາມໃນ broth ແລະເຫຼົ້າແວງ, simmer ປະມານ 15 ນາທີ.
- ລ້າງຫມາກໂປມ, ແຍກພວກມັນ, ແກນພວກມັນແລະຕັດເປັນ wedges ບາງໆ. Dice bacon ແລະຈືນໃນແຊ່ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນຈົນກ່ວາ crispy. ຈືນຫມາກໂປມ wedges.
- ລ້າງແກງ, ຕື່ມຄີມແລະ stirring. ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ, ເພີ່ມມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ melting ໃນຂະນະທີ່ stirring. ປຸງລົດຊາດແກງມັນຕົ້ນດ້ວຍເກືອ, pepper, nutmeg ແລະ marjoram ແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງຫມາກໂປມແລະ bacon. ພໍດີ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 127kcalທາດແປ້ງ: 7gໂປຣຕີນ: 2.9gໄຂມັນ: 9.3g
