John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 kg carrots ປອກເປືອກ
- 2 ໝາກ ເຜັດຂຽວ
- 2 Leeks
- 2 ຜັກບົ່ວ
- 1 kg ໄກ່ນ້ອຍສົດ
- 4 ປີກໄກ່ສົດ
- 6 ກອງໄກ່ສົດ
- 300 g ແກງແກງນ້ອຍທີ່ສຸດ
- 3 ຫົວຜັກທຽມ
- 1 bunch ປາບປາມ
- 1 tbsp ພິກໄທແດງ
- 1 tbsp ້ໍາຕານ
- 1 tbsp peppercorns ປວດ , ສີ , ຂຶ້ນ ກັບ gusto
- 3 ໃບປະເຊີນຫນ້າ
- ໝາກ ພິກໄທ
- ເກືອ
- 3 L ນ້ໍາ, ອາດຈະເປັນ broth
- 2 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ໝາກນາວ
ຄໍາແນະນໍາ
- ແກງ, spicier ເລັກນ້ອຍ, pugged ໂດຍເພື່ອນທີ່ຮັກແພງ ... ປະລິມານທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຫຼັກຊັບຫຼືສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຢ້ຽມຢາມ ..... ທ່ານແນ່ນອນສາມາດຕັດຂໍ້ມູນທັງຫມົດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືທີສາມ .. ແຕ່ແກງແຊບໆແມ່ນມື້ຕໍ່ໄປຫຼື 2 ມື້ຕໍ່ມາແຊບແທ້ໆ, ຂ້ອຍຄິດວ່າ...
- ຕັດແຄລອດ, ໝາກພິກໄທ, ຫົວຜັກທຽມເປັນເສັ້ນລະອຽດ.. ໄຕ່ຫົວຜັກບົ່ວ.. ຟັກຜັກທຽມ. ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນຫມໍ້ໃຫຍ່ແລະຈືນໄກ່ທັງຫມົດໃນມັນ, ໃຫ້ມັນສີ. ຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາຫົວໄກ່ໃສ່ໄວ້ຈັກນາທີ..
- ຫຼັງຈາກປະມານ 15 ນາທີ, ເອົາຂາອອກແລ້ວຈັດວາງໄວ້.. ເອົາເສັ້ນຜັກກາດທັງໝົດລົງໃສ່ໄກ່... ໃສ່ກະທຽມ, ນ້ຳຕານ, ເກືອ, ພິກໄທ, ພິກໄທ, ພິກໄທ... ໃສ່ນ້ຳຕົ້ມ ຫຼື ຕື່ມນ້ຳໃສ່ກໍ່ໄດ້. ແລະເອົາໄປແຊ່ໃສ່ໄຟອ່ອນໆປະມານ 20 ນາທີ........
- ຕອນນີ້ເພີ່ມ pul biber ແລະ cinnamon .... ປຸງ noodles turkish ຂະຫນາດນ້ອຍໃນຫມໍ້ອື່ນຕາມລະບຽບການ..ບໍ່ !!! ໃສ່ແກງ...ຟັກຜັກຊີ, ຕື່ມໃສ່ແກງ...ຈືນຂາທີ່ເອົາໄວ້ໃສ່ເຕົາ..
- ປາເອົາໄກ່ອອກ ຫຼື ຕຳມັນອອກຕາມທີ່ຄົນມັກ.... ແກງໜໍ່ໄມ້, ຕັກໃສ່ຈານຂ້າງໆ, ທີ່ເຈົ້າເອົາໃສ່ແກງ ແລະ ຂາບ..
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 114kcalທາດແປ້ງ: 26.8gໂປຣຕີນ: 1.1gໄຂມັນ: 0.1g
