John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສຳ ລັບສະຫຼັດ
- 100 g ເນີຍແຂງນົມແກະ
- 50 g Parmesan
- ສະຫຼັດ Iceberg
- 100 g Walnuts
- 2 tbsp ້ໍາເຜີ້ງ
- 200 g ໝາກ ເລັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນ
- ໃບ Basil
- 100 g ເນີຍແຂງນົມແກະ
- 1 Chili
- 8 ໝາກ ເລັ່ນແຫ້ງ
- ເກືອ
- pepper ຈາກ grinder ໄດ້
- ນ້ໍາມັນມະກອກກົດເຢັນ
focaccia toasted
- 50 g ເນີຍ
- 1 Focaccia ກັບ rosemary
- ໃບ Basil
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- ເກືອ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງຊີ້ນ, pat ແຫ້ງແລະຕັດຖົງດ້ວຍມີດ.
- ດ້ານເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງຂອງແກະ, Parmesan (ຊອຍບາງໆ) ແລະຢາສະຫມຸນໄພຕາມຄວາມຕ້ອງການ. (ທ່ານບໍ່ຕ້ອງປຸງລົດຊາດ, ເນີຍແຂງເອົາມາໃຫ້ທຸກຢ່າງແລະຊີ້ນຍັງຄົງງາມແລະອ່ອນໆ)
- ປິດ fillets ແລະ skewer ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເຂັມຊີ້ນງົວ.
- Fry ສໍາລັບ 4-6 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.
- ໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນເຕົາອົບ preheated (100 °) ສໍາລັບອີກ 15 ນາທີ.
- ຕັດ focaccia ເປັນ cubes. ເອົາມັນເບີໃຫ້ຮ້ອນແລະຂົ້ວ focaccia ໃນມັນ. ຕື່ມຜັກທຽມ, basil ແລະລະດູການດ້ວຍເກືອ. ຕັດສະຫຼັດກ້ອນເປັນແຜ່ນບາງໆ ແລະ ກະຈາຍໃສ່ຈານຮັບປະທານ.
- ກະຈາຍຕ່ອນຫມາກເຜັດແລະເນີຍແຂງ feta ຢູ່ເທິງ. ປຽກດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
- ເອົາຫມາກເລັ່ນສົດ, ຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະໃບ basil ໃນນ້ໍາມັນມະກອກ. (ກະລຸນາຢ່າຈືນ!) ແຜ່ລາມໃສ່ສະຫຼັດ. ກະຈາຍ cubes focaccia toasted ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- caramelize walnut ໃນ້ໍາເຜີ້ງ.
- ການແຜ່ຫມາກຖົ່ວຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດເປັນ "crowning" ແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 313kcalທາດແປ້ງ: 7.8gໂປຣຕີນ: 10gໄຂມັນ: 27.1g
