ອາຫານ Hollywood

ຄາບອາຫານຂອງ Hollywood ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບອາຫານອື່ນໆ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຖິ້ມອາຫານຫຼາຍຊະນິດ. ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມ, ທ່ານສາມາດກິນເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາແລະ kefir. ທາດໂປຼຕີນຄວນໄດ້ຮັບການກິນໃນທຸກຮູບແບບ: ໄຂ່, ປາ, ຊີ້ນ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ຂ້າງ​ຄຽງ​, ມັນ​ແມ່ນ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ກິນ​ຜັກ​, ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຫນື້ງ​ຫຼື​ອົບ​.

ສໍາລັບ dessert, ມີຫມາກໄມ້, ດີກວ່າຫມາກນາວ, ເພາະວ່າພວກມັນມີສານທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ອາຫານ Hollywood ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍ 4-6 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ. ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມມັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການຫຼີກເວັ້ນຂອງຫວານ, ແປ້ງ, ອາຫານເຄັມແລະໄຂມັນ.

ເມນູອາຫານ Hollywood ສໍາລັບອາທິດ

ວັນທີ 1 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານເຊົ້າ: ຄືກັນທຸກໆມື້: ຫມາກກ້ຽງ 2 ໜ່ວຍ ແລະກາເຟຫຼືຊາ ໜຶ່ງ ຈອກ.
ອາຫານທ່ຽງ: ໝາກເລັ່ນ, ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼື ໄຂ່ນົກກະທາ 2 ໜ່ວຍ, ຈອກກາເຟ ຫຼື ຊາຂຽວ (ມັກ).
ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼືໄຂ່ນົກກະທາ 2 ໜ່ວຍ, ເຄິ່ງ ໝາກ ອະງຸ່ນ.

ວັນທີ 2 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼືໄຂ່ນົກກະທາ 2 ໜ່ວຍ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ) - ອີງຕາມຫຼັກການດຽວກັນກັບອາຫານ ໝາກ ອະງຸ່ນ.
ຄ່ໍາ: 200 g ຂອງຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຕົ້ມ, ຫມາກແຕງ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).

ວັນທີ 3 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: ໝາກເລັ່ນ ຫຼື ໝາກແຕງ ຫຼື ສະຫຼັດຜັກກາດ, ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼື ໄຂ່ນົກກະທາ 2 ໜ່ວຍ, ຊາຂຽວ (ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ກາເຟ).
ຄ່ໍາ: 200 g ຂອງຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຕົ້ມ, ຫມາກແຕງ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).

ວັນທີ 4 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, grapefruit, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).
ຄ່ໍາ: 1 ໄກ່ຫຼື 2 ໄຂ່ quail, 200 g ຂອງເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).

ວັນທີ 5 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ ຫຼືໄຂ່ນົກກະທາ 2 ໜ່ວຍ, ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, ຊາຂຽວ (ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ກາເຟ).
ຄ່ໍາ: ປາຕົ້ມ 200 g, ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).

ວັນທີ 6 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ (ຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມແລະ grapefruit).
ຄ່ໍາ: 200 g ຂອງຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຕົ້ມ, ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງກາເຟ).

ວັນທີ 7 ຂອງອາຫານ Hollywood

ອາຫານທ່ຽງ: 200 g ຂອງໄກ່ຕົ້ມ, ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, grapefruit ຫຼືສົ້ມ, ຊາຂຽວ (ບາງຄັ້ງຄາວກາເຟ).
ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ (ຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມແລະ grapefruit).

ປະໂຫຍດຂອງຄາບອາຫານ Hollywood ເປັນຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂໍ້ເສຍ: ອາຫານ Hollywood ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເພີ່ມຄວາມປະສາດ. ເຈົ້າຍັງຄວນຈື່ຈໍາຜົນສະທ້ອນຂອງການປະຖິ້ມເກືອແລະນໍ້າຕານ.