John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 L ນ້ໍາ
- 5 tbsp ຜັກກະເດົາ
- 5 tbsp Barley
- 2 ມັນດ້າງ
- 2 ໝາກຊູຄີນີ່
- 1 ຜັກກາດສົດ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ
- 0,2 ກະລໍ່າປີ Savoy
- 3 ຮັງ noodles ຈີນ
- 100 g ເບຄອນຈືນ
- ເກືອ, pepper, ພືດສະຫມຸນໄພເພື່ອລົດຊາດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົານ້ໍາຕົ້ມ, ຕື່ມຜັກແລະເຂົ້າບາເລ.
- ຕັດຜັກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດ. ຕື່ມມັນຕົ້ນຫວານ, zucchini ແລະ cauliflower ກັບ bacon ກັບ bouillon ໄດ້. ລະດູດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະຢາສະຫມຸນໄພ. Simmer ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
- 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເພີ່ມ noodles ຂອງຈີນແລະຜັກກາດ savoy.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 8kcalທາດແປ້ງ: 0.1gໂປຣຕີນ: 1gໄຂມັນ: 0.4g
