John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 fonosana vovoka gilasy
- 30 g Sugar
- 150 ml Ranom-paoma
- 50 ml rano
- 300 g Frozen berry mifangaro
- 150 g Cookies Chocolate Nut
- 450 g yaourt grika 10% matavy
- 1 fonosana Siramamy vanila
torolalana
- Ho an'ny tsindrin-tsakafo dia ampiasao vovobony mofomamy, siramamy ary ranom-paoma ary rano hanamboarana mofomamy araka ny toromarika ao amin'ny fonosana.
- Atsipazo ao anaty saosy ny voaroy mangatsiaka. Zarao ao anaty vera tsindrin-tsakafo ny fangaro voankazo ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ½ ora eo ho eo. Tetehina kely avy eo ny biscuit Choco Crunchy (atokana 5).
- Afangaro ny yaourt miaraka amin'ny siramamy vanillin sy ny biscuit Choco Crunchy. Aparitaho eo ambonin'ny voaroy ny fangaro yaourt ary ambony amin'ny biscuit Choco Crunchy sisa.
- Haingo amin'ny currants vaovao, manga ary frezy avy eo dia handravaka sôkôla sy saosy Raspberry.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 137kcalgliosida: 17.5gproteinina: 2.5gFat: 6g
