John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 8 slices Salmon mifoka
- 2 tbsp Oil
- 100 g Rano tantely
- 150 g voan-tsinapy
- 0,5 Kaokaombira
- 0,5 bunch aneta
- 0,25 L Ronono
- Salt
- Sakay
- 3 atody
- 1 fiantraikany Leviora
- 100 g Flour
- 4 vokatry Tyme vaovao
- 0,5 bunch Masiaka
torolalana
- Sasao ary tetehina kely ny persily sy ny thyme. Afangaro ny lafarinina sy ny vovobony. Afangaro tsara ny lafarinina, atody, ronono, sira ary dipoavatra. Ampio ny anana voatetika amin'ny koba ary afangaro. Sasao ary tetehina madinika ny aneta. Sasao ny kôkômbra ary tapaho ho tapaka. Afangaro ny voantsinapy, tantely ary aneta. Asio sira sy dipoavatra ny saosy.
- Afanaina vilany misy menaka kely. Arotsaka ao anaty vilany ny koba ary endasina mandritra ny 2 minitra, dia avereno ary endasina mandritra ny 2 minitra hafa. Esory ny pancake vita dia mafana. Manaova pancakes bebe kokoa avy amin'ny ambin'ny koba. Alaharo ny pancakes miaraka amin'ny salmon nifoka sigara, kôkômbra ary saosy voantsinapy tantely ary manompoa.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 200kcalgliosida: 25.3gproteinina: 4.3gFat: 9g
