John Myers
tirotiro
show
Kai
- 600 g Kua horoia nga kareti
- 600 g Mīti mōrohe i te haurua me te haurua
- 200 g Riki
- 200 g Tīhi kuoro
- 2 Kakareti karika
- 2 te pata Peanut hinu
- 1 rita Hupa mīti marama (Maggi / 5 tīpune inamata)
- 4 te pata Paato Tomato
- 1 tp tote
- 1 tp Pepa Cayenne
- 1 tp Thyme
- 1 tp Basil
- 1 tp Oregano
- 1 tp Te kakara tiihi
- 1 te pata otaota Itari
- 6 te pata Milk
- 6 te pata Kirīmi fraiche Tīhi
- 1 he kapu Crème fraîche me nga otaota (125 g)
- 14 Nga rihi Lasagne
tohutohu
- Kia ata horoia / paraihia me te tapahi i nga tianati. Tihorea ka tapatapahia nga aniana. Tihorea ka tapatapahia rawatia te karika. Whakawerahia te hinu pīnati (2 punetēpu) i roto i te paraharaha teitei, ka parai i te riki me te karika poraka ki roto ka tango ano ki waho. Kuhua te mīti mōrohe ki roto i te paraharaha ka parai kia parai. Whakahokia nga poraka riki-karika ki roto i te paraharaha, tāpirihia te whakapiri tōmato (4 tbsp) ka parai ano i nga mea katoa / parai-parai. Whakawetohia / ringihia ki te hupa ka tauhiuhia ki te tote (1 tīpune), pepa cayenne (1 tīpune), thyme (1 tīpune), basil (1 tīpune), oregano (1 tīpune), tiihi kinaki (1 tīpune), marjoram (1 tīpune), otaota Itari (1 tbsp), miraka (6 tbsp) me te crème fraîche (6 tbsp) ki te reka. Kawea mai ki te whewhe i te wa e whakakorikori ana, ka whakatakotohia te ranu me nga pereti lasagne ki roto i te rihi tunu. Tīmatahia ki te ranu ka mutu ano. Ringihia / horahia te créme fraîche me te tiihi kuoro ki runga, ka tunua ki roto i te oumu kua wera ake i te 175 ° C mo te 25-30 meneti. Tuhia me te mahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 149kcalNgā harotihāhā: 4.2gPūmua: 2.1gHua: 13.8g
