in Inu Recipes, Recipes

Inu: Ropere me te Panana Wiri

whakahoutia

5 i 5 pōti
Te wa katoa 5 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 51 kcal
tirotiro show

Kai
 

  • 250 g rōpere
  • 250 g panana
  • 2 rau Paramu rēmana
  • 200 ml Pear wai karepe whero ranei
  • 100 g Nga tipu huka
  • 2 te pata Yogurt ki te reka

tohutohu
 

  • Purihia nga kai katoa ki roto i te whakaranu, katahi ka ringihia ki roto i nga karaihe ka mahi.
Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 51kcalNgā harotihāhā: 10.6gPūmua: 0.8gHua: 0.2g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Rihi Taha: Paoa witi iti

Tomato Focaccia; Te taro Mediterranean