Цөсний замын хоолны дэглэм: Цөсний замын асуудлаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн хоол хүнс

Цөсний хоолны дэглэм - эдгээр нь хамгийн сайн хоол хүнс юм

Хэрэв та цөсний асуудалтай бол амьдралынхаа туршид цөсний хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй болно. Та хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулснаар үүнээс амархан сэргийлж чадна.

• Цөсний хоолны дэглэм нь хатуу хоолны дэглэмээс бүрддэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг та үүнийг бүрэн дагаж мөрдөх шаардлагагүй.
• Талхны тухайд бүхэл бүтэн талханд бүү гар, энэ нь үнэхээр эрүүл юм. Үүний оронд та цагаан талх, шарсан талх, шаржигнуур, шарсан талхыг сонгож болно.
• Нүүрс усны тухайд та өөх тос багатай бялуу, овъёосны гурил, гоймон, чанасан төмс, манна зэргийг хэрэглэж болно.
• Эхний ээлжинд ямар ч асуудал гарахгүй л бол хоолны дэглэм дэх жимс, хүнсний ногооны хэрэглээгээ хасах шаардлагагүй. Тэд хангалттай боловсорсон эсэхийг шалгаарай.
• Бараг ижилхэн сүүн бүтээгдэхүүнд хамаарна. Цөсний асуудалтай байсан ч дээд тал нь 1.5 хувийн тослогтой сүү, өөх тос багатай кварк, дээд тал нь 30 хувийн өөх тос агуулсан бяслаг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
• Та мах, загасны хувьд уян хатан байдаг бөгөөд тахиа, бугын мах, туулай зэрэг туранхай махыг улаан загас, сагамхай, загасны мах, зандер зэрэг загасны хамт идэж болно. Мөн та өөх тосгүй бэлтгэх талаар санаа зовохгүйгээр туранхай хиам болон үхрийн мах, тугалын мах, гахайн мах идэж болно.
• Эцэст нь чихэрлэг болгоход ширээний элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал, амтлагч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цөсний хоолны дэглэм - эдгээр хоолноос татгалзах нь дээр

Цөсний хүүдийн хоолны дэглэмийг хатуу мөрддөггүй байсан ч ядаж дор дурдсан хоол хүнсийг хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• Нүүрс ус хэрэглэх тухайд тослог нарийн боов, хуушуурын хэрэглээгээ багасга. Төмсийг дурьдсанчлан зөвшөөрдөг боловч шарсан төмс, шарсан төмс, салат хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.
• Чавга, үхрийн нүд, усан үзэм, самар зэргээс гадна хатаасан жимсэнд бага найдах хэрэгтэй.
• Маш их өөх тос агуулсан хоол хүнс нь цөсний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэггүй. Цөцгий, өтгөрүүлсэн сүү, Камемберт эсвэл үүнтэй төстэй бяслаг зэрэг бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.
• Мах, загасны хэрэглээнд мөн адил хамаарна, учир нь энд хулд, могой, шар загас зэрэг шарсан, утсан загаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нугас, гахайн мах, утсан хиам, шарсан үхрийн мах, түүнчлэн братвурст, метвурст зэрэг орно.
• Эцэст нь, цөсний хүүдий хоолны дэглэмд тослог амттан, шоколад, нуга, зайрмаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.