Агуулга
show
Орц
- 5 tbsp Рапс тос
- Давс, чинжүү
- 700 g Хулууны сквош
- 2 tbsp Хулууны үрийн тос
- 500 g Швейцарийн манжингийн шинэхэн
- 1 Сонгино
- 900 ml Хүнсний ногооны шөл халуун
- 20 g масло
- 250 g Рисотто будаа
- 50 ml Цагаан дарс
- 1 tbsp Нимбэгний шүүс
- Шинэхэн сараалжтай самар
- 120 g Бутарсан фета
Зааварчилгаа
- Зуухыг 180 градус хүртэл урьдчилан халаана. Жигнэмэгийн цаасыг жигд цаасаар бүрхэнэ. Жигнэмэгийн цаасан дээр дундуур нь 3 амны халбага тос түрхээд давс перецээр цацна. Хулууг уртаар нь хувааж, үрийг нь халбагаар хусна. Хулууны зүссэн хэсгийг жигд цаасан дээр тавиад хоёр дахь жигд цаасаар бүрхэнэ.
- Доод тавиур дээр халуун зууханд хулуу зөөлөн, сайн болтол 80 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Зуухнаас гаргаж аваад хөргөөд, хулууны махыг хальснаас нь халбагаар аваад, сайтар нухна.
- Хулууны үрийг өөх тосгүй хайруулын тавган дээр шарж, тэдгээрийг салгаж, хөргөж, хулууны үрийн тосоор холино.
- Манголдыг зайлж, хатааж, навчнаас өргөн ишийг шаантаг хэлбэртэй зүсэж ав. Иш, навчийг тус тусад нь 1-2 см өргөн тууз болгон хайчилж ав.
- Сонгино хальсалж, нарийн шоо болгон хуваасан. Хүнсний ногооны шөлийг буцалгана. Саванд 1 хоолны халбага тос, цөцгийн тосыг халааж, сонгино, будаагаа өнгөгүй болтол нь хуурна. Цагаан дарсаа асгаж, буцалгаад, халуун шөлний 1/3-ийг асгаж, рисоттогоо дунд зэргийн гал дээр 18-20 минут буцалгана. Үлдсэн шөлийг аажмаар хийнэ.
- Ризотто бэлэн болохын өмнөхөн 2 хоолны халбага рапс тосыг хайруулын тавган дээр халааж, манжингийн ишийг 3 минут буцалгана. Дараа нь манжингийн навчийг нэмээд хайруулын тавган дээр 1-2 минутын турш бага зэрэг буулгана. Манжуурыг давс, перец, нимбэгний шүүсээр амтлана.
- Буталсан хулууны махыг рисоттотой хольж, давс, перец, мускатаар амтлана. Хулууны рисотто болон манжингаа гүн тавганд хийнэ. Хулууны үр, фетагаар цацаж үйлчил.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 124ккалНүүрс ус: 8.6gУураг: 2.1gӨөх: 8.8g