John Myers
Агуулга
show
Орц
- 180 g спагетти
- 200 g Арктикийн сам хорхой эсвэл хавч
- 4 Улаан лооль коктейль
- 1 Шар чинжүү
- Давс, чинжүү, чинжүү
- Оливын тос
- Arugula
- Сараалжтай пармазан
- Хагас нимбэгний шүүс
Зааварчилгаа
- Шпагеттиг их хэмжээний давсалсан усанд аль dente хүртэл чанана. Энэ хооронд болгарын чинжүүг хэсэг болгон хувааж, оливын тосонд бага зэрэг хуурна. Сам хорхойгоо нэмээд шиднэ. Улаан лоолийг дөрөвний нэгээр хувааж, нэмнэ. Нимбэгний шүүсээр дуслаарай. Давс, перецээр амталж, шаардлагатай бол чинжүү нэмнэ.
- Шпагеттигээ шавхан, нэн даруй сам хорхойтой хайруулын тавган дээр нэмээд сайтар шидээд пуужингаар дүүрэн хоёр олсны ургамал нэмнэ. Дахин эргүүлж, амталж амтлана. Гүн таваг руу шилжүүлж, дээр нь пармазан хийнэ.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 362ккалНүүрс ус: 69.9gУураг: 13.3gӨөх: 2.8g
