John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 St ကြက်ဥအဖြူ
- 45 g အုန်းသီးအလွှာ
- 45 g oatmeal
- 30 g ဗာဒံစေ့
- 1 Tl Bio lemon zest
- 0,5 St တဦးတည်းသံပုရာ၏ဖျော်ရည်
- 70 g သကြား
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြက်ဥအဖြူကို တင်းလာသည်အထိ မွှေပြီး သကြားနှင့် ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- သန့်စင်ထားသော အုန်းသီး၊ oat flakes၊ ဗာဒံစေ့၊ သံပုရာရည် နှင့် သံပုရာသီးတစ်ဝက် ဖျော်ရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။
- ကြက်ဥအဖြူကို သေချာခေါက်ပါ။
- ဇွန်းသေးသေးနှစ်ချောင်းကို အသုံးပြု၍ မုန့်ဖုတ်စက္ကူနှင့် စီတန်းထားသော မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် အမှိုက်ပုံလေးများ ထားပေးပါ။ ငါ wafers မကြိုက်ဘူး၊ အဲဒါတွေမပါဘဲငါလုပ်တယ်၊ macaroons တွေကပိုကောင်းတယ်ထင်တယ် :)
- ယခုမီးဖိုကို 160 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်အပူပေးသည်။ macaroons များကိုမိနစ် 20 ခန့်အကြာတွင်ဖုတ်သည်။ ဝါယာကြိုးစင်ပေါ်တွင် အအေးခံပြီး သံဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- Bon Appetit!
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 447kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 50.6gပရိုတိန်း: 8.1gအဆီ: 23.5g
