Madeline Adams
အိမ်မှာ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ကိုရိုနာ အကျပ်အတည်းကာလမှာ တခြားရွေးချယ်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အထူးအားဖြင့် နေရာချွေတာခြင်းလည်းဖြစ်သည်။
အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကိုရိုနာအကျပ်အတည်းကာလတွင် အားကစားခန်းမအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လေ့ကျင့်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ နေရာမရှိသလောက်ပါပဲ။
အိမ်တွင် ကြံ့ခိုင်မှု- သင်ဘာလိုအပ်သနည်း။
သင့်အိမ်တွင် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ယောဂ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးဖျာရှိသင့်သည်။ ၎င်းသည် အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သာယာနှစ်သိမ့်မှုပေးကာ ဒူးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်တော်ပါသလဲ။
ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်နေစေရန်နှင့် တစ်ကိုယ်လုံးအသုံးပြုရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်လျော်ပါသည်။ ဒါက အချိန်ကုန်သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် Corona ကြောင့် အချို့သောအက်ပ်များကို ယခုအခါ အခမဲ့ပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စမ်းသုံးကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်အတွက်ပဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- ငါဘာကိုအာရုံစိုက်ရမလဲ။
အိမ်တွင် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ သည် အားကစားရုံပိတ်ချိန်တွင် ကိုရိုနာအတွက် ထိရောက်သော အစားထိုးမှုတစ်ခု ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မျှတတဲ့ရေဓာတ်ရရှိဖို့ အမြဲအရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နံရံလေးခုပေါ်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအခါ၊ လေ့ကျင့်ရေးလမ်းကြောင်းတွင်ပရိဘောဂများမ၀င်ရောက်နိုင်စေရန်နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေမရှိကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။
