ကီဝီဘယ်ရီသီး- Mini Kiwi သည် အမှန်တကယ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်။

ကီဝီဘယ်ရီသီးသည် အလွန်ကျန်းမာသည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာချေဖျက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးကာ အာရုံကြောများကို အားကောင်းစေပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကီဝီသီးရဲ့ ဆွေမျိုးငယ်လေးက ပိုလုပ်နိုင်တယ်။

ကီဝီဘယ်ရီသီးတွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

ကီဝီဘယ်ရီသီးများသည် ကြီးမားသော ကီဝီသီးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော် သုံးစင်တီမီတာ သေးငယ်သော ဘယ်ရီသီးများကို အခွံခွာရန် မလိုအပ်ပါ။ အမွေးကင်းပြီး ပျော့ပျောင်းသော အသားအရေ ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အပြင်ခွံဖြင့် စားသုံးနိုင်သည် ။

• ကီဝီဘယ်ရီသီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ E ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C က သင့်အသားအရေကို အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဖြစ်ပါတယ်။ 100 g က တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံပါပဲ။
• ဗီတာမင် E သည် အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက် ကျန်းမာစေပါသည်။ ဗီတာမင် C ကဲ့သို့ပင် ဗီတာမင် E သည်လည်း ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို စုစည်းပေးသည်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို စစ်ထုတ်ကြောင်း သေချာစေတယ်။
• ထို့အပြင်၊ စူပါဘယ်ရီသီးတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့ များစွာပါဝင်ပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် အထူးသဖြင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ အရိုးများနှင့် အာရုံကြောစနစ်တွင်လည်း မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရက်စ်တို့ လိုအပ်သည်။
• ပိုတက်စီယမ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေတယ်။
• ဘယ်ရီသီးရဲ့ အနက်ရောင်အစေ့မှာ အမျှင်ဓါတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အစာခြေခြင်းအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ကီဝီဘယ်ရီသီးစားတဲ့အခါ သတိထားပါ။

ဘယ်ရီသီးရာသီက တိုတောင်းတဲ့အတွက် စူပါမားကတ်တွေမှာ ကီဝီဘယ်ရီသီးတွေကို စက်တင်ဘာလကနေ နိုဝင်ဘာလအထိသာ ဝယ်လို့ရပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင် အောက်ပါ ကိစ္စများတွင် သတိထားသင့်သည် ။

• စိတ်ကျဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဘယ်ရီသီးတွေက ဆေးရဲ့ အာနိသင်ကို တားစီးနိုင်လို့ပါ။
• ဘယ်ရီသီးကို လူအားလုံးက သည်းမခံနိုင်ကြပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့ကိစ္စများတွင် အစာခြေပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိခိုက်တယ်ဆိုရင် ကီဝီသီးကို မစားသင့်ပါဘူး။
• ကီဝီဘယ်ရီသီးနဲ့ မတူတာက တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကီဝီသီးကို ရနိုင်ပါတယ်။ ကီဝီသီးကို မှန်ကန်စွာ အခွံခွာနည်း၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်တွင် သင့်အတွက် အကျဉ်းချုံးဖော်ပြလိုက်ပါသည်။