John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp ဟင်းရွက်ဆီ
- 4 ဝက်သားခုတ်
- ဆားငန်
- ကြိတ်စက်မှငရုတ်ကောင်း
- Paprika အမှုန့်
- ကြက်ဥ
- breadcrumbs
- ငံပြာရည်သီဟ *
- မုန်လာဥနီကြော် **
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဦးစွာ ကြက်ဥထဲရှိ cutlets များကို လှန်ပြီး ပေါင်မုန့်အတုံးများကို လှန်လိုက်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီအပူပေးပြီး ဆား၊ paprika နှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောထားသော ဝက်သားတုံးများကို ၃-၄ မိနစ်ခန့် ကြော်ပါ။ လိုအပ်ပါက ရာသီနှင့်အလှည့်။ အလယ်အလတ်အပူထက် 3 မိနစ်ခန့် ဆက်လက်ကြော်ပါ။ လှီးဖြတ်ထားသော အတုံးများကို ပြန်လှန်ပြီး မီးဖိုတွင် နွေးထားပါ။ Robert ငံပြာရည်နှင့် မုန်လာဥကြော်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကျွန်ုပ်၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် တွေ့နိုင်သည်။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 221kcalအဆီ: 25g
