John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 Puff pastry စာရွက် TK
- ထုပ်ပိုးမှုယူနစ် ၆ ခုဖြင့် ရရှိနိုင်သည်၊
- တစ်ဦးချင်းတွေ့နိုင်သည်။
- 100 g ဒိန်ချဥ်
- 50 g ပိန်ဘေကွန်၊ ပါးပါးလှီးထားပါ။
- 0,5 ကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက် လှီးဖြတ်ပါ။
- 0,5 ဆီ - သင့်အရသာအတိုင်း
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဗိုက်ဆာလို့ စားပွဲပေါ် တစ်ခုခုကို အမြန်တင်ခဲ့ရတယ်... 🙂 ... ငါ့ puff pastry tarte flambée ကို သတိရမိတယ်...
- အထုပ်ထဲက မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို ထုတ်ယူပြီး မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာ ဆယ်မိနစ်ခန့် သုတ်ပေးပါ။ မုန့်ဖုတ်စက္ကူအဖြစ် ထပ်ခါထပ်ခါသုံးလို့ရတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဖောင်ကို သုံးပါတယ်... ကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက် ပါးပါးလှီးဖြတ်ပါ...
- ဆယ်မိနစ်လောက်ကြာရင် မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို အချဉ်မုန့်နဲ့ ပွတ်ပေး၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်တုံးတွေကို ဖြန့်ပြီး ကျက်အောင် ကပ်ထားသင့်တာမို့ သိပ်မယူပါနဲ့... အပေါ်က ကြက်သွန်နီ အကွင်းလိုက် တစ်ဝက်လောက်ကို ဖြန့်ခင်းလိုက်ရုံပါပဲ။ .
- ဒါဆို ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီး 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်လောက်ရှိတဲ့ Oven မှာ မိနစ် 20 လောက် ဖုတ်လိုက်ရင် အနံ့အရမ်းမွှေးပါတယ်...
- လှီးထားတဲ့ beetroot အလုံးလေးတွေနဲ့ ဒီသရေစာလေးကို ကြိုက်တယ်... tarte flambée toast ကို အမြဲကြိုက်တယ်၊ အရသာက ပိုကောင်းတယ်...
သတိပေးချက်-
- ဟင်းချက်နည်းမှာပါတဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးနဲ့ ကယ်လိုရီအချက်အလက်တွေကို အာမခံလို့မရဘူး...
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 288kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2.4gပရိုတိန်း: 2.5gအဆီ: 30g
