John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 250 g အရင်နေ့က ခေါက်ဆွဲ
- 1 နိုင် တူနယ်ငါးတမျိုး
- 1 နိုင် ပြောင်းဖူး
- 250 ml ပဲပိစပ်မုန့်
- 2 Tsp အော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ပန်းကန်တစ်လုံးထဲတွင် တူနာငါးကို ကြော်ပါ။ ပြောင်းဖူးနှင့် ဟင်းရွက်ဟင်းရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းဖြင့် ရောထည့်ပါ။
- ပဲငံပြာရည်ကို ဒယ်အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် ခေါက်ဆွဲကို မွှေပြီး မီးပိတ်လိုက်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 359kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 5.6gပရိုတိန်း: 2gအဆီ: 37.2g
