in

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਈਸ ਸਟੂ

5 ਤੱਕ 7 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 100 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 2 ਪਿਆਜ
  • 200 g ਮਿਕਸਡ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ
  • 6 ਚਮਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
  • 1 ਚਮਚ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 1 L ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ
  • ਲੂਣ ਮਿਰਚ
  • 200 g ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਚੌਲ
  • 1 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਅਤੇ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 100kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 12gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 4gਚਰਬੀ: 4g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਰਸਬੇਰੀ ਪੀਚ ਕੇਕ

ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਗ੍ਰੇਟਿਨ