Emma Miller
Świeże ogórki są bogate we wszystkie przydatne minerały, które są niezbędne dla każdego z nas. Wiele osób uważa ogórki za zbyt wodniste i błędnie wyklucza je ze swojej diety.
Korzyści z ogórków są niesamowite. Warzywo zawiera magnez, potas i fosfor. Ogórki są również aktywnie wykorzystywane w kosmetyce.
Ile ogórków możesz zjeść dziennie?
Zdaniem wielu ekspertów i lekarzy ogórki można spożywać w codziennej diecie. Dla dobrego trawienia możesz zjeść do 3 świeżych ogórków.
Specjaliści od żywienia zauważają, że ogórki mogą zastąpić nawet jeden 20-minutowy trening.
Jakich ogórków nie jeść?
Według eksperta ogórki są przeciwwskazane dla osób z chorobami żołądka i problemami żołądkowo-jelitowymi. Lekko solone ogórki nie powinny być spożywane przez pacjentów z nadciśnieniem. Ogórków nie powinny spożywać osoby o dużej kwasowości.
Kto nie powinien codziennie jeść ogórków:
- z wrzodem
- w przypadku zapalenia żołądka.
Korzyści z ogórków dla kobiet
Niewiele osób wie, ale ogórki są niezwykle korzystne dla kobiet. Pomagają spowolnić starzenie i mają dobry wpływ na elastyczność skóry. Dlatego wiele światowych marek kosmetycznych zaczęło wykorzystywać sok z ogórka w swoich produktach.
Ogórki są dobre dla przywrócenia metabolizmu u kobiet.
Jakie są niebezpieczeństwa związane z ogórkami?
Ogórki są niebezpieczne tylko dla tych, którzy mają problemy, o których wspomnieliśmy powyżej. Świeże ogórki mogą być również szkodliwe, jeśli zostaną zjedzone w nocy. Rano możesz odczuwać wzdęcia i obrzęki.
W tym artykule podamy przepis na niesamowitą przystawkę z ogórkiem i miodem, która podbije serca Twoich bliskich.
Pyszna przystawka z ogórka w 2 minuty – przepis
Potrzebne będą:
- Ogórki - 10 szt.
- Honey
- Oliwa z oliwek
Ogórki dobrze umyć i obrać ze skórki.
Wymieszaj 2 łyżki miodu z 3 łyżeczkami oliwy z oliwek.
Pokrój ogórki w kręgi i polej miodem i oliwą z oliwek.
Dopraw solą, dobrze wymieszaj i udekoruj ziołami.
Ta sałatka z ogórków dobrze komponuje się z mięsem i młodymi ziemniakami.
