Conteúdo
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Ingredientes
frango picado
- 400 g Peito de frango
- 0,5 colher de chá Sal marinho
- 0,5 colher de chá Sementes de funcho
- 0,5 colher de chá Cominho
- 0,5 colher de chá Pimenta Cenoura
- 1 pitada Canela
- 2 Dentes de alho, ralados finamente
- 3 colher de sopa Azeite de oliva
- 1 Vermelho Cebola
majo picante
- 1 Gema de ovo
- 1 colher de chá Mostarda
- 1 Limão, sumo e raspa
- Sal
- pimenta espelette
- Óleo de girassol
Batata doce frita
- 2 Batata-doce
- AZEITE E AZEITE EVO
- Sal
Cogumelos de ostra rei
- 3 Cogumelos de ostra rei
- Óleo de alho
- Sal
- Pimenta preta do moinho
Instruções
frango picado
- Primeiro, descasque a cebola roxa, corte ao meio e corte longitudinalmente em tiras e reserve. Corte o peito de frango em tiras finas e coloque em uma tigela. Adicione o alho ralado.
- Triture finamente o sal, a pimenta, as sementes de funcho, os cominhos e a canela num almofariz e depois deite sobre a carne, massaje muito bem com o azeite com as mãos e deixe marinar cerca de 2 horas.
- Em seguida, frite em uma panela quente enquanto vira - não é necessário adicionar óleo. É bem rápido. Adicione as tiras de cebola. Tudo não deve cozinhar por mais de 6-7 minutos.
majo picante
- Coloque as gemas, a mostarda e um pouco de suco de limão em uma tigela e mexa bem. Com um majo, certifique-se sempre de que todos os ingredientes estão na mesma temperatura (temperatura ambiente), isso é garantia de sucesso. Agora, muito lentamente enquanto mexe cuidadosamente, adicione óleo suficiente até atingir a consistência desejada.
- Agora tempere com sal, sumo de lima, raspa de lima e pimenta Espelette e leve ao frigorífico até servir.
Batata doce frita
- Descasque as batatas doces e corte em batatas fritas. Em seguida, frite-os em óleo quente a 180 graus na fritadeira por cerca de 8-9 minutos, escorra bem e depois tempere com sal.
Cogumelos de ostra rei
- Corte os cogumelos rei ostra longitudinalmente em 3 fatias grossas. Aqueça um pouco de óleo de alho em uma panela - o óleo de alho é um "resíduo" da minha confeitaria de alho. veja meu KB: Alho confit - e frite as fatias de cogumelos dos dois lados até dourar e depois tempere com sal e pimenta.
Montagem e acabamento
- Despeje o majo em pequenas tigelas e coloque no meio do prato. Sirva com as batatas fritas, os cogumelos rei ostra e o frango.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 226kcalCarboidratos: 1.1gProteína: 19.2gGordura: 16.2g