Përmbajtje
show
Përbërësit
- 2 Fileto derri rreth 800gr.
- 1 kg Patate
- 400 g Domate koktej
- 4 sprigs Rozmarinë e freskët
- Kripë, piper, sheqer, vaj ulliri + yndyrë për skuqje
- Thërrime buke + lëng perimesh në çast
- Specat djegës janë të nxehtë
Udhëzime
pykë patate
- Hidhni 3-4 lugë vaj ulliri në një tas të madh. I rregullojmë me kripë, piper, rozmarinë të grirë, paprikë rozë të nxehtë dhe pak thërrime buke. Mund të përdorni edhe pak lëng perimesh. Më pas qëroni rreth 800gr - 1 kilogram patate, priteni në copa dhe shtoni në masën e vajit të ullirit. Përziejini gjithçka mirë, vendoseni në një tepsi (të veshur me letër pjekjeje) dhe futeni në furrë. Rreth 200 ° 40-45 min. për të pjekur.
Medaljone tallëse
- Fillimisht ngroheni tiganin siç duhet. Pritini medaljonet e derrit me trashësi 2-3 cm nga filetot. Më pas vendoseni këtë në tiganin e nxehtë. Skuqini medaljonet nga secila anë për rreth 1-2 minuta derisa të bëhen krokante. Vendosni medaljonet dhe lëngun e lëngut në një enë pjekjeje dhe vetëm tani i rregulloni me kripë dhe piper!
domate të pjekura në skarë
- Në të njëjtën tigan hidhni pak vaj ulliri dhe shtoni domatet qershi. Kriposni dhe piperoni domatet dhe spërkatni me pak sheqer - rreth 1-2 lugë çaji! Skuqini domatet përreth për rreth. 1-2 minuta shumë të nxehtë - rrotulloni tiganin herë pas here - dhe më pas derdhni domatet mbi medaljonet, duke përfshirë lëng mishi!
- Vendosni edhe disa degë rozmarine në tepsi dhe mbulojeni me letër alumini. Shponi folenë disa herë dhe më pas futeni në furrë. Lëreni në furrë rreth 180-200° për 30-45 minuta. Pas rreth 20 minutash, prisni mishin. Nëse është e nevojshme, vazhdoni gatimin - në varësi të shijes dhe trashësisë së mishit!
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 17kcalKarbohidratet: 2.6gproteina: 1gFat: 0.2g