Emma Miller
Sehloohong sena u tla ithuta hore na ke hobane'ng ha ba beha lemon haufi le bethe, le hore na lemon e nang le letsoai e na le thuso bakeng sa 'metso. E mong le e mong oa tseba hore lemon ke litholoana tsa citrus, tse molemo ho 'mele oa motho ka litsela tse ngata. Leha ho le joalo, ha se motho e mong le e mong ea hakanyang hore citrus ena e ka sebelisoa eseng feela ho eketsa "bolila" ho lijana le lino.
Lemon ka letsoai: melemo le likotsi
Lemon e na le lisebelisoa tse ngata tse sebetsang tse thusang ka khatello e phahameng ea mali, ho nyekeloa ke pelo, feberu le mathata a mang a mangata. Litholoana li boetse li atleha ho loantša boima bo feteletseng. U se ke ua lebala melemo ea lemon ka letsoai bakeng sa 'metso, seneke se joalo se thusa ho felisa bohloko le farting.
Ke hobane'ng ha u beha lemon haufi le bethe
Haeba u siea lemon le letsoai haufi le bethe, u tla ba le boroko bo botle, maikutlo a molemo, 'me u ke ke ua ba le maloetse a mangata.
Monko oa lemon le letsoai o u thusa ho robala hantle le ho tsoha u tsohile. Ho feta moo, monko oa lamunu o loantša linko tse thibaneng 'me o theola khatello ea mali.
Lemone le letsoai haufi le bethe le tsona li u thusa ho tsepamisa mohopolo hamolemo le ho se qhekelle tsamaiso ea methapo. Batho ba robalang 'me ba tsoha ba phefumoloha monko oa lemone ha ba hloname ebile ha ba na khatello ea maikutlo. Ho feta moo, citrus e kokobetsa matšoao a ho nyekeloa ke pelo le matšoenyeho. Tlohela lemon le letsoai ka kamoreng ea hau bosiu 'me u tla lebala ka khatello ea maikutlo le ho hloka boroko!
Lemon le letsoai bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Lisirilamunu tse letsoai li molemo haholo bakeng sa pampitšana ea GI. Li u thusa ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa boleng ba letlalo la hau. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore lemon ka letsoai ke seneke se seholo, ba atleha ho tlatsa lijana tse ngata.
Ho lokisa lisirilamunu ka letsoai u tla hloka lisirilamunu tse 5, letsoai la tafole (e tletseng letsoho), le soda e itseng ea ho baka. Litholoana tse ncha li lokela ho hlatsuoa ka metsi ka soda le ho tlohela litholoana tsa citrus hore li ome. Ebe o hloka ho etsa li-notch tse peli mahlakoreng a Lemons le li-notch tse peli tse bōpehileng joaloka ka holimo le ka tlase. Likoti tse hlahisoang li tšela letsoai, penya citrus ka setsing sa khalase, u li tšollele ka letsoai. Lisirilamunu tse letsoai li ka latsoa ka mor'a matsatsi a mararo. Setshelo se nang le tsona se lokela ho bolokoa sebakeng se lefifi.
