Tse ka Hare
show
metsoako
- 150 ml Lebese 3.5%
- 75 ml Pickle metsi (ho tloha ka nkho ea pickle)
- 1 tbsp Veine e tšoeu ea veine
- 10 g Sugar
- 15 g letsoai
- 90 g mosetareta o chesang o mahareng (Bautzner)
- 0,5 tsp Pepere ea fatše
- Oli e kopantsoeng
litaelo
- Sebelisa letsoho la blender ho pre-puree ntho e 'ngoe le e' ngoe ntle le oli ea rapeseed.
- Ka letsoho la letsoho le mathang kamehla, eketsa oli ea rapeseed (hoo e ka bang 0.5 l) ka molapo o mosesaane ho fihlela ho finyelloa ho lumellana ho lakatsehang. U se ke ua sebelisa oli ea mohloaare.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 19kcalLikhabohaedreite: 2.8gLiprotheine: 0.6gMafura: 0.2g