John Myers
Tse ka Hare
show
Lintho tse hlokahalang bakeng sa tranelate e shapuoa e phethahetseng
Bosweu ba lehe ba otlilweng ha se letho haese bosweu ba lehe bo otilweng ha bobebe. E le hore liprotheine tse ka har'a lehe le lesoeu li khone ho koala le ho tšoara li-bubble tse nyenyane tsa moea, maemo a seng makae a tlameha ho finyelloa.
- Haeba lehe le lesoeu le kopana le mafura, tranelate e shapuoa e ke ke ea thatafala. Lerotholi le lenyenyane la mafura le lekane hore lehloa le hlolehe.
- Ka lebaka lena, likotlolo tsa tšepe li molemo ho shapa makhooa a mahe ho feta likotlolo tsa polasetiki. Ea ho qetela ha ho bonolo ho fumana mafura ha o hloekisa.
- Tlhokomeliso ea bohlokoa: The whisk kapa motsoako oa letsoho le oona o tlameha ho se be le mafura ka ho feletseng.
- Ntho ea bohlokoa ka ho lekana ke hore u arole lehe le lesoeu ho yolk ka mokhoa o hloekileng. Esita le masalla a manyenyane a lehe a thibela lehe le lesoeu hore le se ke la thatafala.
- Haeba u sebelisa mahe a mocheso oa kamore, ho tla ba bonolo ho shapa mahe a makhooa a otliloeng ho feta ka mahe a batang ao u a nkang a le foreshe sehatsetsing.
- Kenya letsoai la letsoai ho makhooa a mahe pele o otla. Joale bosoeu ba mahe a otloang bo ka otloa habonolo.
Ena ke tsela eo tranelate e shapuoa e phethahetseng e atlehang ka eona
Hang ha u se u arotse yolk ho lehe le lesoeu, u ka qala ho otla makhooa a mahe.
- Joalokaha ho se ho boletsoe karolong e ka holimo ea sehlooho sena, qala ka ho eketsa letsoai la letsoai ho makhooa a lehe a otliloeng.
- U ka boela ua shapa makhooa a mahe ka letsoho ka whisk, empa sena se hloka boemo bo itseng ba ho phela hantle.
- Ho molemo ho otla makhooa a mahe ka metsamao e meholo, e potlakileng, e chitja. Keletso: Ho otla ka whisk ho bonolo haeba u tšoara sekotlolo ka lehlakoreng le leng.
- Ho bonolo haholo ka motsoako oa letsoho. Sebelisa sephutheloana sa whisk mona. Beha sesebelisoa boemong bo phahameng ka ho fetisisa.
- Hang ha lehe le lesoeu le tiile hoo litlhōrō li thehoang 'me tsena ha li sa oa, u ka hlahloba ka litsela tse sa tšoaneng hore na ho lumellana ho nepahetse.
- Haeba tranelate e shapuoa e hlile e behiloe, u lokela ho khona ho tšoara linotlolo ka holimo ho countertop kapa fatše ntle le bothata. Ha ho letho le lokelang ho oa ka sekotlolo.
- Empa ho boetse ho na le teko ea thipa. Nka thipa 'me u theole bohareng ba lehloa hang. Haeba sehiloeng se ntse se bonahala ha u ntša thipa, lehe le otlolohileng le lesoeu le hlahile hantle.
