John Myers
Khaello ea sebabole e atile - leha litsebi (ka phoso) li nka hore ho na le phepelo e lekaneng ea sebabole. Leha ho le joalo, ba jang sebabole se senyenyane haholo ka lebaka la lijo tse sa lokelang ba ka ba le matšoao a latelang: mathata a manonyeletso, mathata a sebete, mathata a ho potoloha ha mali, khatello ea maikutlo, matšoenyeho, moriri o lerootho, letlalo le lerootho, lera la mahlo, manala a brittle, lisele tse holofetseng le tse ling tse ngata. .
'Mele ea rona e hloka MSM
MSM e khutsufetse bakeng sa methylsulfonylmethane - e tsejoang hape e le dimethyl sulfone. Ena ke motsoako oa sebabole oa tlhaho o ka fanang ka 'mele oa motho ka sebabole sa bohlokoa sa tlhaho. Sebabole ke ntho ea bohlokoa, ’me ’mele oa motho o entsoe ka karolo ea 0.2 lekholong ea sebabole.
Ha u habanya feela, karolo ena ea peresente ha e bonahale e tšoanela ho boleloa. Leha ho le joalo, haeba u shebisisa kabo ea bongata ba likarolo tsa 'mele oa motho, bohlokoa ba sebabole bo ba bo hlakileng haholoanyane.
Ka mohlala, 'mele ea rona e na le sebabole ho feta magnesium ka makhetlo a mahlano le sebabole se fetang tšepe ka makhetlo a mashome a mane.
Batho ba bangata ba tseba hore na ho bohlokoa hakae ho ja magnesium le tšepe tse lekaneng letsatsi le leng le le leng. Ka lehlakoreng le leng, ha ho motho ea tsotellang phepelo e lekaneng ea sebabole. Ba bangata ba boetse ba na le maikutlo ('me sena ke sona seo mecha ea litaba e se jalang haholo) hore ho na le sebabole se lekaneng lijong tsa letsatsi le letsatsi, ke ka lebaka leo tlhokahalo ea phepelo e eketsehileng ea sebabole e sa hlokomeleheng ho hang.
Seo ha se makatse hobane sebabole se nkoa e le limatlafatsi tse 'nileng tsa etsoa lipatlisiso tse fokolang ho saense ea phepo e nepahetseng.
MSM bakeng sa protheine e phethahetseng ea 'mele
Sebabole ke karolo ea bohlokoa ea lintho tse ngata tsa tlhaho, joalo ka li-enzyme, lihormone (mohlala, insulin), glutathione (endogenous antioxidant), le li-amino acid tse ngata tsa bohlokoa (mohlala, cysteine, methionine, taurine).
Ntle le sebabole, glutathione - mohlabani oa rona e moholo oa mahala - e ke ke ea etsa mosebetsi oa eona. Glutathione e nkuoa e le e 'ngoe ea li-antioxidants tse matla ho feta tsohle. Haeba 'mele o sitoa ho theha glutathione e lekaneng ka lebaka la khaello ea sebabole, motho o na le khatello e eketsehileng ea oxidative,' me sesole sa 'mele se boetse se na le bothata bo boholo hobane joale se tlameha ho sebetsa ka thata haholo.
Protheine ea 'mele ea rona e entsoe ka li-amino acid tse nang le sebabole (hammoho le li-amino acid tse ling). Seo ho thoeng ke marokho a sebabole (litlamo pakeng tsa likaroloana tse peli tsa sebabole) li khetholla sebopeho sa sebaka sa li-enzyme le liprotheine tsohle.
Ntle le marokho ana a sebabole, li-enzyme le liprotheine li ntse li etsoa, empa hona joale li na le sebopeho se fapaneng ka ho felletseng sa sebaka mme ka hona ha se sebetse ka biologically. Sena se bolela hore ba ke ke ba hlola ba phethahatsa mesebetsi ea bona ea pele. Haeba 'mele o fanoa ka MSM, ka lehlakoreng le leng, li-enzyme tse sebetsang le liprotheine tse phethahetseng li ka boela tsa thehoa.
MSM e matlafatsa sesole sa 'mele
Methionine e nang le sebabole e nang le amino acid, mohlala, e na le mesebetsi e mengata ea bohlokoa 'meleng. E 'ngoe ea tsona ke ho tsamaisoa ha trace element selenium ho ea moo e sebelisoang teng. Selenium e thusa ho itšireletsa khahlanong le likokoana-hloko, e sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala, 'me e bohlokoa haholo bakeng sa mahlo, marako a methapo le lisele tse sebetsang.
Haeba sebabole se le sieo, joale methionine le eona ha e eo. Haeba methionine e le sieo, joale ha ho motho ea tsamaisang selenium moo e hlokahalang. Haeba ho na le khaello ea selenium, tšireletso ea 'mele ha e sa sebetsa hantle 'me motho o hlaseloa habonolo ke mafu, ho ruruha, le seo ho thoeng ke matšoao a ho khathala, e leng lintho tse neng li ke ke tsa etsahala ho hang ka sesole sa' mele se phetseng hantle. .
Ka hona, khaello ea ntho e le 'ngoe ha e hlahise ts'ebetso e le 'ngoe feela ea ho se sebetse hantle, empa ho e-na le tse ngata tse fapaneng, tseo - joalo ka avalanche - li bakang le ho matlafatsana.
Ka nako e telele, ho ne ho nahanoa hore esita le ho kula ho bakoa ke tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokolang. Leha ho le joalo, kajeno rea tseba hore ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ho baka sena. MSM e ka boela ea thusa tabeng ena.
MSM e imolla matšoao a allergy
Batho ba nang le peō ea phofshoana (hay fever), ho kula ha lijo, le ho kula ho ea lerōleng la ntlo kapa moriri oa liphoofolo hangata ba tlaleha ntlafatso e tebileng matšoao a bona a ho kula ka mor'a matsatsi a seng makae feela a ho nka MSM.
Liphello tsena hajoale li boetse li netefalitsoe ka makhetlo a mangata ke lehlakore la bongaka, mohlala B. ke sehlopha sa lipatlisiso sa Amerika se tsoang Setsing sa GENESIS sa Meriana e Kopanetsoeng. Boithuto bo ne bo kenyelletsa batho ba 50 ba fumaneng 2,600 mg ea MSM letsatsi le letsatsi ka matsatsi a 30.
Ka letsatsi la bosupa, matšoao a tloaelehileng a ho hema a ne a ntlafetse haholo. Bekeng ea boraro, matšoao a tlase a phefumoloho le ona a ne a se a ntlafetse haholo. Bakuli ba ile ba boela ba utloa ho eketseha ha matla a bona ho tloha bekeng ea bobeli.
Bafuputsi ba fihletse qeto ea hore MSM ka tekanyo e boletsoeng e ka etsa ho hongata ho fokotsa haholo matšoao a ho kula ka linako tsa selemo (mohlala, mathata a ho hema).
Le hoja thuto e ka holimo e sa ka ea senola liphetoho leha e le life sebakeng sa matšoao a ho ruruha, MSM e bontša liphello tse khahlanong le ho ruruha ho mafu a mang a ho ruruha, mohlala, B. ha lefu la masapo a masapo le ntse le tsoela pele ho ea sethaleng sa ho ruruha.
MSM e imolla bohloko ba osteoarthritis
Bafuputsi ba Southwest College Research Institute ba ile ba etsa boithuto bo sa reroang, bo sa boneng habeli, bo laoloang ke placebo ka 2006 bo kenyelletsang banna le basali ba 50. Ba ne ba le pakeng tsa lilemo tse 40 le 76 ’me kaofela ba ne ba tšoeroe ke lefu la masapo a manonyeletso a mangole.
Lithuto li ne li arotsoe ka lihlopha tse peli: sehlopha se le seng se ile sa fumana ligrama tse 3 tsa MSM habeli ka letsatsi (kakaretso ea ligrama tse 6 tsa MSM ka letsatsi), le tse ling sebaka sa placebo. Ha ho bapisoa le placebo, tsamaiso ea MSM e ile ea fella ka ho fokotseha ho hoholo ha bohloko.
Ka lebaka la MSM, barupeluoa ba ile ba boela ba khona ho tsamaea hantle hape, kahoo ntlafatso e kholo mabapi le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e ka finyelloa. E ne e thabetse ka ho khetheha hore MSM - ha e bapisoa le lithethefatsi tse tloaelehileng tsa rheumatism - ha ea ka ea baka litla-morao leha e le life.
Ho feta moo, le hoja meriana e tloaelehileng ea arthrosis e thibela ho ruruha le ho kokobetsa bohloko, MSM e bonahala e kenella ka ho toba metabolism ea lefufuru:
MSM bakeng sa lefufuru le manonyeletso
Sebabole ke karolo ea bohlokoa ea mokelikeli oa synovial le lera le ka hare la li-capsules tse kopanetsoeng. Ka bobeli li nchafatsoa ka mokhoa o ikhethileng ke 'mele ka lebaka la khatello ea maikutlo e sa feleng manonyeletsong.
Leha ho le joalo, haeba sebabole se le sieo, 'mele ha o sa khona ho lokisa manonyeletso a hlokahalang. Ka hona, ho haelloa ke sebabole ho sa feleng ho tlatsetsa ho nts'etsopele ea mathata a kopantsoeng: ho senyeha ho bohloko le manonyeletso a thata ke liphello.
Ha ho makatse ha phuputso e hatisitsoeng ka 1995 e bontšitse hore sulphur concentration ho lefufuru le senngoeng ke arthrosis e ne e le karolo ea boraro feela ea mahloriso a sebabole ka har'a lefufuru le phetseng hantle.
Bafuputsi ba Univesithing ea California ba ile ba hatisa liphello tse ncha tsa saense mabapi le "Kamoo MSM e sireletsang khahlanong le ho senyeha ha lefufuru le ho fokotsa ho ruruha ha maemo a ramatiki" ho 2007. MSM e ile ea tsamaisoa thutong ena. Phello e bile hore MSM e khonne ho thibela ka mokhoa o tsotehang ho thehoa ha manģosa a ho ruruha le li-enzyme tse senyang lefufuru.
Bafuputsi ba pota-potileng setsebi sa lefufuru David Amiel, Ph.D. nahana hore MSM ka hona e ka sebelisoa ho sireletsa khahlanong le ho ruruha ha manonyeletso le ho senyeha ho eketsehileng ha lefufuru, ke hore, e khona ho emisa ramatiki - haholo-holo mekhahlelo ea pele.
Ka lebaka leo, batho ba nang le maemo a ramatiki le ho nka MSM hangata ba tlaleha ho fokotseha ha bohloko hang-hang kapa esita le ho lokoloha bohlokong 'me ka tšohanyetso ba eketsehile ho tsamaea ha manonyeletso a kileng a ba le ramatiki.
Le hoja hona joale MSM e ka sebelisoa ka hare (li-capsules) le ka ntle (MSM gel) bakeng sa arthrosis kapa mathata a manonyeletso, motho a ka 'na a retelehela ho DMSO e sebetsang haholoanyane empa e sebetsa ka ntle feela bakeng sa bohloko bo bohloko ba manonyeletso.
DMSO bakeng sa mathata a kopaneng
MSM ke sehlahisoa se senyehileng sa DMSO (dimethyl sulfoxide). DMSO e fumaneha li-pharmacy, empa hape le inthaneteng ka mokhoa o hloekileng e le mokelikeli, o tlamehang ho hlapolloa. Hoa utloahala ho botsa ka litlolo tsa DMSO kapa litlolo tse ka sebelisoang lenonyeletsong ha ho ka ba le bohloko bo boholo.
Leha ho le joalo, DMSO e ka boela ea ba le litla-morao 'me ka hona e lokela ho sebelisoa feela ka bohloko bo bohloko. Ka hona MSM e ka ba le phello ea ka hare ho mathata a kopanetsoeng, le DMSO ka ntle. U ka bala lintlha tse mabapi le DMSO le mokhoa oa eona oa ts'ebetso, empa hape le ka likotsi tsa tšebeliso ea DMSO, sehloohong sa rona mabapi le DMSO.
MSM e fokotsa tšenyo ea mesifa
Mathata a kopantsoeng hangata ke bothata ho baatlelete. MSM e boetse e na le melemo e meng bakeng sa baatlelete: ka lehlakoreng le leng, mesifa e matla e tsitsisa manonyeletso, ka lehlakoreng le leng, likotsi tsa mesifa li etsa karolo ea 30 lekholong ea likotsi tsohle tsa lipapali. Kotsi ea kotsi e eketsa B. ka lebaka la ho futhumatsa ho lekaneng, mekhoa e fosahetseng ea koetliso, kapa ho sebetsa ka thata.
Sehlopha sa bafuputsi ba Iranian ba tsoang Univesithing ea Islamic Azad ba ile ba etsa lipatlisiso ka hore na tlatsetso ea matsatsi a 10 ka MSM e ama tšenyo ea mesifa e amanang le boikoetliso joang.
Phuputso e ne e ama bahlankana ba 18 ba phelang hantle ba neng ba arotsoe ka lihlopha tse peli. Le hoja ba bang ba ne ba fumana placebo ka letsatsi, ba bang ba ile ba nka limiligrama tse 50 tsa MSM ka kilogram ea boima ba 'mele. Ka mor'a matsatsi a 10, banna ba ile ba nka karolo leetong la lik'hilomithara tse 14.
Ho ile ha fumaneha hore maemo a creatine kinase le bilirubin a phahame sehlopheng sa placebo ho feta sehlopheng sa MSM. Melao ka bobeli e bontša tšenyo ea mesifa e amanang le lipapali. Ka lehlakoreng le leng, boleng ba TAC, bo bontšang matla a antioxidant a motho ka mong, bo ne bo le holimo sehlopheng sa MSM ho feta sehlopheng sa placebo.
Bo-rasaense ba fumane hore MSM, mohlomong ka lebaka la liphello tsa eona tsa antioxidant, e khonne ho fokotsa tšenyo ea mesifa e amanang le boikoetliso.
Ho phaella moo, thuto ea lifofane Univesithing ea Memphis e bontšitse hore ho ja ligrama tsa 3 tsa MSM letsatsi le leng le le leng ho fokotsa ketsahalo ea bohloko ba mesifa le ho khothalletsa mokhoa oa ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa.
MSM bakeng sa matla a eketsehileng, ho phela hantle 'meleng le botle
Sebabole se etsa bonnete ba hore tlhahiso ea matla e sebetsa hantle maemong a cellular, 'me hammoho le livithamini tsa B, li matlafatsa metabolism' me ka tsela ena li eketsa ho phela hantle 'meleng le matla a motho.
Ka nako e ts'oanang, sebabole se tiisa letlalo le bonolo, moriri o phetseng hantle, le manala a phetseng hantle. Hobane likarolo tsena tsohle tsa 'mele li na le ua e tsoang ho liprotheine, e leng tlhahiso ea sebabole e hlokahalang. Li bitsoa collagen, elastin le keratin.
Mehaho ea letlalo la motho e kopantsoe ke collagen e thata, e nang le fiber. Protheine elastin e fa letlalo elasticity. 'Me keratin ke protheine e thata e etsang moriri le lipekere.
Haeba ho se na sebabole se lekaneng, letlalo le lahleheloa ke elasticity ea lona. E ba makgwakgwa, e sosobane, mme e tsofala ka potlako. Manala a fetoha brittle 'me moriri oa brittle.
Haeba sebabole se sebelisoa ka hare (le ka ntle ka mokhoa oa gel ea MSM), letlalo le ka tsosolosoa 'me le khutlisetsoa boemong ba lona ba pele bo batlang bo se na wrinkles. Manala a menoana a khutla a le matla 'me a boreleli, moriri oa tlala le ho benya.
MSM e etsa mohlolo o monyenyane bakeng sa ichthyosis
MSM e ka boela ea fana ka litšebeletso tse ntle bakeng sa mafu a letlalo, mohlala, B. ho ichthyosis e sa phekoleheng (lefu la sekhahla sa tlhapi). Ichthyosis ke e 'ngoe ea mafu a tloaelehileng a lefutso. Matšoao a kenyelletsa dandruff, letlalo le omeletseng, le khopameng, bohloko le ho hlohlona - re sa bue ka moroalo o moholo oa kelello.
Phuputso ea nyeoe e bontšitse hore moisturizer e nang le MSM, amino acid, divithamini le li-antioxidants li ka lebisa ntlafatsong e kholo ea matšoao.
Monna ea lilemo li 44 ea nang le mofuta o matla oa lefu la letlalo o ile a kenya letsoho thutong. O ne a se a mameletse mefuta eohle ea phekolo empa a se ke a atleha.
Ka mor'a libeke tse 'nè tsa phekolo ka moisturizer e boletsoeng, letlalo le ne le hlakile' me ho fofa ho nyametse. Ho phaella moo, ho ne ho se na litla-morao tsa ho sebelisa tranelate le letlalo le ntlafetseng butle-butle.
MSM e ntlafatsa matšoao a rosacea
Rosacea ke boemo bo bong ba letlalo boo MSM e ka bo thusang. Ena ke lefu la letlalo la ho ruruha le nkoang le sa phekolehe 'me, ho soabisang ba amehileng, haholo-holo le ama sefahleho.
Le hoja ho na le bofubelu ba sefahleho bo sa khaotseng qalong, li-pustules, li-nodule le sebōpeho se secha sa lisele letlalong li ka etsahala ha lefu lena le ntse le tsoela pele. Bakuli ba tšoeroe ke ho hlohlona le ho opeloa hape ba tšoeroe ke lebala le sa rateheng.
Bakuli ba 46 ba nkile karolo thutong e laoloang ke batho ba sa boneng habeli, e laoloang ke placebo ke sehlopha sa lipatlisiso se tsoang San Gallicano Dermatological Institute e Roma. Ba ile ba phekoloa ka litokisetso tse nang le MSM le silymarin bakeng sa khoeli. (Silymarin ke motsoako oa pholiso ka har'a mohloa oa lebese).
Letlalo la barupeluoa le ile la hlahlojoa ka hloko ka mor'a matsatsi a 10 le a 20 le ka mor'a ho fela ha phekolo. Bo-rasaense ba fumane hore bofubelu ba letlalo, maqhutsu le ho hlohlona ho ka fokotseha. Ho feta moo, mongobo oa letlalo o ka eketseha.
MSM bakeng sa pampitšana ea gastrointestinal
Ho phaella moo, MSM ka kakaretso e ntlafatsa mesebetsi ea mala le ho etsa bonnete ba tikoloho ea mala a phetseng hantle, e le hore li-fungus tse kang Candida albicans kapa likokoana-hloko li ke ke tsa rarolla habonolo.
Ho hlahisoa ha asiti ka mpeng ho boetse ho laoloe, e leng se lebisang tšebelisong e ntle ea limatlafatsi 'me e ka rarolla mathata a mangata a tšilo ea lijo joalo ka ho otloa ke pelo, ho ruruha, kapa khase.
MSM e ntlafatsa litlamorao tsa livithamine
MSM e ntlafatsa ho kenella ha lisele tsa lisele mme ka hona le metabolism: limatlafatsi joale li ka amoheloa hamolemo ke lisele le lihlahisoa tse feteletseng tsa metabolism le litšila li ka ntšoa hantle liseleng.
Ka hona MSM e boetse e ntlafatsa liphello tsa livithamine tse ngata le limatlafatsi tse ling. 'Mele o ntšitsoeng ka ho feletseng le o faneng ka lintho tsa bohlokoa ka ho feletseng o boetse o sirelelitsoe hamolemo khahlanong le mafu a mefuta eohle, mohlala, B. khahlanong le mofetše.
MSM e kenya tšebetsong mokhoa oa ho folisa mofetše
Patrick McGean, hlooho ea Cellular Matrix Study, e ne e le e mong oa bafuputsi ba pele ba sebetsanang ka matla le ka mokhoa o pharaletseng ka liphello tsa bongaka tsa MSM. Mora oa hae o ne a tšoeroe ke mofetše oa testicular, kahoo o ile a nka sebabole sa organic mme a khona ho kenya tšebetsong mokhoa oa ho fola 'meleng oa hae.
Hona joale ho nahanoa hore MSM ua ka mali a oksijene le lisele li ka thusa ho thibela kholo ea mofetše, kaha lisele tsa mofetše li ikutloa li sa phutholoha ka mokhoa o hlakileng tikolohong e nang le oksijene e ngata.
Kajeno, letoto le felletseng la liphuputso li bonts'a hore MSM e na le phello e khahlanong le mofets'e ka hona e ka bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea mofets'e nakong e tlang.
MSM e thibela ho hōla ha lisele tsa kankere ea matsoele
Liphuputso tse fapa-fapaneng li bontšitse hore lisele tsa kankere ea matsoele ka ho khetheha li na le karabelo e itseng ho MSM.
Kahoo mohlala B. Bafuputsi ba Univesithi ea Glocal Campus e Seoul ba fumane hore MSM e emisa lisele tsa kankere ea matsoele ho hōla. Liphetho tsa thuto li ne li le matla hoo bo-rasaense ba neng ba kopanela ba khothalelitse ka matla tšebeliso ea MSM bakeng sa mefuta eohle ea kankere ea matsoele.
Karolo ea 90 lekholong ea mafu 'ohle a amanang le kankere a bakoa ke ho thehoa ha metastases. Kaha metastase e ke ke ea felisoa ka ho buuoa feela, ba amehileng hangata ba phekoloa ka chemotherapy.
Bothata mona, leha ho le joalo, ke hore metastases khafetsa ha e arabele hantle ho chemotherapy. Bafuputsi ba Amerika ba fumane hore MSM e ka etsa hore metastase e hlaseloe habonolo ke chemotherapy, e leng ho etsang hore phekolo e tloaelehileng e atlehe haholoanyane.
Tšusumetso ea detoxifying ea organic sulfur e boetse e kenya letsoho ho thibelang mofetše le kalafo e atlehileng ea mofets'e:
MSM e ntša chefo 'meleng
Sebabole ke karolo ea bohlokoa ea tsamaiso ea 'mele ea ho ntša chefo. Li-enzyme tse ngata tsa detoxification li na le sebabole, mohlala, B. the glutathione peroxidase kapa glutathione transferases.
Ts'ebetsong ena, sebabole ke ts'ehetso ea bohlokoa bakeng sa setho sa rona sa ho tlosa chefo, sebete. E thusa ho felisa mosi oa koae, joala le chefo ea tikoloho, ho etsa hore MSM e be thuso e ntle ea ho hloekisa ka hare.
Haeba ho na le khaello ea sebabole kapa MSM, chefo ha e sa ntšoa empa e bolokiloe 'meleng, e ka potlakisang botsofali le ho lebisa ho mafu a mangata a sa foleng le / kapa a fokolang.
Khaello ea Sebabole e atile
Ehlile, ho na le litekanyo tse itseng tsa sebabole lijong tsa rona. Leha ho le joalo, batho ba bangata kajeno ba na le bothata ba ho haelloa ke sebabole. Hobaneng? Temo ea indasteri, hammoho le lijo tsa sejoale-joale, li etsa bonnete ba hore ke sebabole se fokolang feela se fihlang ho bareki.
Khaello ea Sebabole ka lebaka la temo ea indasteri le phepelo ea lijo
Lihoai li ne li tloaetse ho nontša ka moiteli ’me ka tsela ena li nontša mobu ka sebabole se seholo sa tlhaho. Leha ho le joalo, tšebeliso ea menontsha ea maiketsetso ka lilemo tse mashome e ile ea lebisa tabeng ea hore sebabole se mobung le lijong se ile sa fokotseha.
Organic sulphur ha e na chefo
E ka ’na eaba ua ipotsa hore na ke hobane’ng ha bohlokoa ba sebabole bakeng sa bophelo bo botle bo totobatsoa haholo mona ha, ka lehlakoreng le leng, ho fanoa ka litemoso khahlanong le sebabole. Ka mohlala, khase ea sulfur dioxide e tsoang lipalangoang le indastering e ka sokela tikoloho ea meru le matšeng, hammoho le ho hlasela le ho senya mehaho.
Litholoana tse omisitsoeng, veine le asene tse tsoang tlhahisong e tloaelehileng hangata li tšeloa ka sulfite kapa sulphurous acid ho li boloka. Leha ho le joalo, MSM ha e na letho le tšoanang le metsoako ena e kotsi ea sebabole.
Sebelisa le ho nka MSM ka nepo
MSM e fumaneha ka foromo ea letlapa kapa capsule, mohlala, B. ho tsoa tlhahong e sebetsang. Barekisi ba bang ka linako tse ling le bona ba na le phofo ea MSM maemong a bona, empa tatso ha e monate ho bohle.
E etsa MSM hantle
Hangata o ka latela likhothaletso tsa moetsi ea fapaneng mme o nka pakeng tsa 3000 le 4000 mg MSM ka letsatsi - e arotsoe ka litekanyetso tse peli, mohlala, B. Halofo hoseng le ka phirimana kapa halofo hoseng le halofo ea mots'ehare - ka linako tsohle mala a se nang letho pele ho lijo.
Ho itima lijo ho boetse ho sebelisoa lithutong tse 'maloa tsa MSM, ke ka lebaka leo re khothaletsang mokhoa ona hape.
Batho ba nang le kutloelo-bohloko ba qala ka tekanyo e nyenyane ka ho fetisisa e ka khonehang (mohlala, capsule e le 1 ea 800 ho ea ho 1000 mg (ho itšetlehile ka moetsi)) 'me butle-butle ba eketsa lethal dose nakong ea mohlala B. libeke tse peli ho tekanyo e khothalletsoang ke moetsi, z. rata sena:
- 400 - 500 mg habeli ka letsatsi
- Kamora matsatsi a 'maloa, 800-1000 mg hang ka letsatsi le 400-500 mg hang ka letsatsi.
- ka mor'a matsatsi a seng makae 800 - 1000 mg habeli ka letsatsi
- Kamora matsatsi a 'maloa, 1600-2000 mg hang ka letsatsi le 800-1000 mg hang ka letsatsi.
MSM bakeng sa osteoarthritis le bohloko ba manonyeletso
Ho ea ka phuputso e entsoeng, tekanyo ea MSM bakeng sa arthrosis le bohloko bo sa foleng sebakeng se kopanetsoeng ke 1,500 mg hoseng ka mpeng e se nang letho pele ho lijo tsa hoseng le 750 mg motšehare ka mpeng e se nang letho pele ho lijo tsa motšehare.
Vithamine C e ntlafatsa liphello tsa MSM
Liphello tse ntle tsa MSM li ka ntlafatsoa ka ho noa vithamine C ka nako e le 'ngoe. U ka etsa mohlala, B. nka 200 ho isa ho 500 mg ea vithamine C ka nako.
Nka MSM ka lero
Ho ntlafatsa tatso, o ka qhaqha phofo ea MSM ka metsing 'me u eketsa lero la lamunu kapa lero la lemone - tseo ka bobeli li fanang ka vithamine C ka nako e le' ngoe. Ha u nka li-capsules le matlapa, ao u a metseng, ha ho hlokahale lero.
Ho nka nako efe ea letsatsi?
Mantsiboeeng - hangata ho boleloa - motho ha aa lokela ho nka MSM, kaha e ka khona ho phahamisa matla a matla, empa ha re e-s'o fumane bopaki leha e le bofe ba sena. E le hore re be ka lehlakoreng le sireletsehileng, re khothalletsa ho e nka hoseng le motšehare kapa hoseng le mantsiboea, eseng feela pele ho robala.
Litekanyetso tse phahameng le tsona lia khoneha
Maemong a tebileng, a kang arthrosis, bohloko bo boholo, le ho tsamaea ho fokolang, litekanyetso li ka eketsoa butle ho fihla ho 9000 mg ka letsatsi. Butle-butle atamela lethal dose e lebisang phomolong e ntle ka ho fetisisa ea matšoao a hau.
Haeba u qala ka tekanyo e le 'ngoe e phahameng haholo ea 4000 mg le ho feta, ho halefisoa ke mala ka ho thehoa ha khase le ho ntša mala hangata ho ka etsahala. Hobane MSM e feteletseng e ntšoa feela ka mala, e leng se ka lebisang ho felisoa ka potlako.
Seo u lokelang ho se etsa haeba litla-morao li hlaha?
Haeba u e-na le litla-morao tse kang indigestion, mokhathala, hlooho, kapa letlalo la letlalo, khaotsa ho nka MSM, ema matsatsi a seng makae ebe u qala ho e nka hape. Tsamaea butle, mohlala B. joalokaha ho se ho hlalositsoe ka holimo.
Seo u lokelang ho se etsa haeba litla-morao li bontša karabelo ea detoxification?
Ho khathala, ho opeloa ke hlooho, kapa lekhopho la letlalo le tsona li ka bontša hore 'mele o fetelletse karabelo ea detoxification - e etsahalang ho karolo ea 20 lekholong ea basebelisi matsatsing a pele a 10.
Haeba ho le joalo ho uena, u ka tsoela pele ho nka MSM (mohlomong ka tekanyo e tlaase hanyenyane) hape u nke le lefats'e la liminerale tse tlamang chefo (zeolite kapa bentonite). Hobane MSM e ka bokella chefo e bolokiloeng 'meleng. Haeba tsena li ke ke tsa ntšoa hang-hang, sena se lebisa matšoao a hlalositsoeng. Lefatše la liminerale le tlama chefo (kamehla u noe metsi a mangata!) 'me kahoo e thibela matšoao a detoxification.
Lefatše la liminerale le nkoa ka morao ho feta MSM, ke hore, ka ho khetheha mantsiboea lihora tse 2 pele u robala (mohlala, teaspoon e 1 ea zeolite e nang le 400 ml ea metsi).
MSM e sebetsa kapele hakae?
Phello ea MSM e kena ka lebelo le fapaneng - ho itšetlehile ka matšoao, mofuta oa boloetse, le ho teba ha matšoao. Phello e ka hlaha ka mor'a matsatsi a seng makae, empa hangata feela ka mor'a libeke tse 'maloa. Leha ho le joalo, liphello tsa pele tse ntle li lokela ho bonahala nakong ea libeke tse tharo.
U lokela ho nka MSM nako e kae?
Nka MSM nako e telele, ke hore ka mor'a likhoeli. U ka boela ua nka MSM ka ho sa feleng, mohlomong u nka khefu ea beke e le 'ngoe libeke tse 1 ho isa ho tse 6. Ka tsela ena, u tla boela u hlokomele hore na joale u ka khaotsa ho nka MSM. Hobane u ke ke ua sebelisa MSM feela bakeng sa litletlebo tsa hau, empa mehato e meng e mengata e akaretsang e tla qetella e bonts'a phello, meriana e mengata e sebelisoang qetellong ha e sa tla hlola e hlokahala.
Haeba MSM e u otla kapele, u ka e nka feela ha ho hlokahala, mohlala, B. mahlabang a tukang.
Litšebelisano le lithethefatsi
Haeba u nka li-thiners tse fokolang mali tse kang aspirin, heparin, kapa marcumar, u lokela ho batla keletso ea bongaka pele u qala ho noa MSM.
Haeba setsebi se lumela, ho molemo ho qala ka tekanyo e tlaase e ntseng e eketseha butle-butle. Litekanyetso tsa mali a coagulation li lokela ho hlahlojoa khafetsa e le ho lemoha ka nako e nepahetseng haeba MSM e fokotsa ho kopanya mali kapa e eketsa phello ea meriana.
Na bana ba ka nka MSM?
Bana le bona ba ka nka MSM haeba ho hlokahala. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea 500 mg MSM ka 10 kg ea boima ba 'mele e nahanoa. Leha ho le joalo, joalo ka ka tlatsetso efe kapa efe ea lijo, qala ka litekanyo tse nyane haholo 'me u li eketse butle-butle nakong ea matsatsi a' maloa ho ea ho tekanyo e khothalletsoang ke ngaka kapa naturopath.
Ho nka MSM nakong ea bokhachane
Ho itšetlehile ka liphello tsa liteko tsa liphoofolo, MSM e hlalosoa e le pheko e sireletsehileng nakong ea bokhachane le ho anyesa. Leha ho le joalo, ha ho liphuputso tse tsoang lithutong tsa kliniki le bakhachane, ke ka lebaka leo ho khothalletsoang ho buisana le ngaka ka ho noa.
MSM e ka qala mekhoa ea ho tlosa chefo, e sa rateheng nakong ea bokhachane le ho anyesa, ke ka lebaka leo ka sebele re ka eletsang khahlanong le litekanyetso tse phahameng (ho feta 3000 mg).
MSM gel bakeng sa tšebeliso ea ka ntle
MSM e ka boela ea sebelisoa ka ntle, mohlala, B. ka gel ea MSM ho tloha tlhahong e sebetsang. E etselitsoe letlalo le hōlileng ka ho fetisisa kaha e khothalletsa tlhahiso ea collagen letlalong, e boloka e phutholohile ebile e le bonolo, kahoo e thibela ho thehoa ha wrinkles.
Gel ea MSM e boetse e thusa ka makhopho, matetetso, mathata a letlalo (joalo ka eczema), methapo ea varicose, bursitis le tendonitis, bohloko ba mesifa, ho chesa le ho chesoa ke letsatsi.
