in

Recipe ea Ratatouille - Ena ke Tsela eo Sejo sa Meroho se Atlehang Kateng

Ho bonolo ho pheha Ratatouille ka risepe e nepahetseng hape e phetse hantle haholo. Re tla u bontša hore na sechu sa meroho se monate se tsoang Fora se sebetsa joang.

Ratatouille: U hloka sena bakeng sa risepe

Kaha sena ke sechu sa meroho sa Fora, u tla hloka li-veggies tse ngata.

  • Haeba u phehela batho ba bane, u tla hloka pepere e le 'ngoe e khubelu le e mosehla, ligrama tse 400 tsa tamati, lieie tse peli, ligrama tse 250 tsa courgettes, le aubergine e nyenyane bakeng sa ratatouille e le' ngoe.
  • E nooa ka cloves e le 'ngoe kapa tse peli tsa konofolo le litlama tse ncha. U lokela ho pota-pota ntlo sprig kapa tse peli tsa rosemary, makhasi a mabeli a basil, le lihlopha tse tharo tsa thyme le oregano. Eketsa letsoai le pepere ho seo.
  • U boetse u hloka likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare le likhaba tse peli tsa peista ea tamati bakeng sa ratatouille ea hau.
  • Mokelikeli o fana ka 100 ho 150 ml ea moro oa meroho.

Lijo tsa Sefora li bonolo haholo - ke kamoo sechu sa meroho se atlehang kateng

Ha u e-na le lisebelisoa tsohle hammoho, meroho e lokisoa pele.

  1. Hlatsoa meroho hantle 'me u khaole pelepele, tamati, li-eggplant le zucchini ka likotoana tse nyane. Khaola onion ka li-cubes tse nyane, 'me u khaole konofolo hantle.
  2. Chesa oli ea mohloaare ka pane ebe u qala pelepelepele le eiee ho eona.
  3. Ho sa le joalo, o ka lokisa litlama. Hlatsoa linale ho tloha makhasi a rosemary 'me u li khaole hantle. Kha makhasi a litlama tse setseng ho lithupa 'me u li khaole. Haeba u lakatsa, u ka behella ka thōko makhasi a seng makae ho a sebelisa hamorao bakeng sa mokhabiso.
  4. Ha pelepele le eiee li chesoa ho fihlela li fetoha, eketsa meroho e setseng, peista ea tamati le litlama.
  5. Etsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e omele ka metsotso e seng mekae, ebe butle-butle u hlohlelletsa meroho e meng ea meroho ho fihlela ratatouille e na le ts'ebetso e lakatsehang.
  6. Eketsa sechu ka letsoai le pepere 'me u se lumelle ho pheha metsotso e ka bang 15. Joale ratatouille e se e loketse ho sebeletsa le ho thabela.
Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Allison Turner

Ke Setsebi sa Lijo se Ngolisitsoeng se nang le boiphihlelo ba lilemo tse 7+ ho ts'ehetsa likarolo tse ngata tsa phepo e nepahetseng, ho kenyeletsoa empa ho sa felle feela lipuisanong tsa phepo e nepahetseng, papatso ea phepo e nepahetseng, tlhahiso ea litaba, bophelo bo botle ba likhoebo, phepo ea bongaka, tšebeletso ea lijo, phepo ea sechaba, le nts'etsopele ea lijo le lino. Ke fana ka tsebo e nepahetseng, ea sejoale-joale le ea mahlale mabapi le litaba tse fapaneng tsa phepo e nepahetseng joalo ka nts'etsopele ea litaba tsa phepo e nepahetseng, nts'etsopele ea risepe le tlhahlobo, tlhahiso e ncha ea lihlahisoa, likamano tsa mecha ea litaba ea lijo le phepo, 'me ke sebetsa joalo ka setsebi sa phepo e nepahetseng. ea mofuta.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Raese e ntšo ka salate - Ena ke tsela eo u sebelisang lithollo tse lefifi ka eona

Bohobe bo Fetolang Bophelo