in

Setsebi se Bolella Hore Mahe a Behiloeng Nako e Telele a ka Bolekoang

Mahe a phehiloeng a ke ke a bolokoa ntle le sehatsetsi nako e telele. Setsebi se ile sa reha sethala sa bophelo ba mahe a phehiloeng ka sehatsetsing le ntle le ona. Ho ea ka Moprofesa Larysa Bal-Pryrypko, mahe a phehiloeng ka mocheso oa kamore ha aa lokela ho bolokoa lihora tse fetang 12.

"Haeba re beha mahe a phehiloeng tafoleng, mocheso o lokela ho ba +20 ... +25 likhato, kahoo e se ke ea feta lihora tse 10-12. Ho molemo ho li boloka ka sehatsetsing ebe u li beha tafoleng - joale u na le matsatsi a 5-7,".

Bal-Pryrypko o boetse a re bolella hore na mahe a tala a ka bolokoa nako e kae. "U hloka ho tseba hore ho na le mahe a lijo - a hloka ho jeoa matsatsing a 7, ho na le mahe a tafoleng - a ka jeoa ka matsatsi a 25-28 mocheso oa kamore. 'Me mahe a pholileng a ka bolokoa ka kamoreng ea joala kapa sehatsetsing ka likhoeli tse 2-3, "setsebi se itse.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Emma Miller

Ke setsebi sa phepo e nepahetseng se ngolisitsoeng mme ke na le boikoetliso ba phepo e nepahetseng, moo ke fanang ka tlhabollo ea phepo e nepahetseng ho bakuli. Ke ipabola ka thibelo/taolo ea mafu a sa foleng, phepo e nepahetseng ea li-vegan/meroho, phepo e nepahetseng pele ho tsoalo/ ka mor'a ho pepa, koetliso ea bophelo bo botle, kalafo ea phepo e nepahetseng ea bongaka, le taolo ea boima ba 'mele.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Ngaka e Bolelletse Mang ea Kotsi ho Ja Eie

Kofi kapa Tee: E Felletseng ka Bophelo bo Botle ho 'Mele