Selelekela: Nut ea Queensland e Nang le Phepo

Nate ea Queensland ke nate e monate le e matlafatsang 'me e tsoa Australia. Nate ena e boetse e tsejoa e le nate ea macadamia 'me e nkoa e le ea bohlokoa haholo ka lebaka la melemo ea eona ea bophelo bo botle le ho feto-fetoha ha maemo ha ho sebelisoa lijo. Nate ea Queensland ke mohloli o ruileng oa mafura a phetseng hantle, liprotheine le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa tse molemo 'meleng oa motho. Sengoliloeng sena se fana ka tataiso ea linate tsa Queensland, ho hlahloba kakaretso ea tsona, melemo ea bophelo bo botle, boleng ba phepo e nepahetseng, lisebelisoa tsa ho pheha, moo li ka li fumanang, mokhoa oa ho li boloka, le mokhoa oa ho li lokisetsa ho sebelisoa.

Kakaretso ea Nut ea Queensland

Nate ea Queensland ke nate e chitja, e bosoeu bo bosoeu e nang le khetla e ka ntle e thata. E hlaha Australia 'me e qalile ho fumanoa Queensland, ke ka hona e reheletsoeng. Nate e nkoa e le ea bohlokoa haholo bakeng sa tatso ea eona e ruileng le ea botoro, e leng se etsang hore e be motsoako o ratoang litlolong tse ngata. Sefate sa linate sa Queensland ke sefate se lulang se le setala se ka holang ho fihla ho limithara tse 15 ka bolelele. Nate e kotuloa ha e oela sefateng, 'me khetla e ka ntle e thata ea ntšoa ho senola thollo e jeoang ka hare.

Melemo ea Bophelo bo Botle ba Nut ea Queensland

Nate ea Queensland ke nate e nang le phepo e ntle haholo e nang le mafura a phetseng hantle, liprotheine le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa. Nate ke mohloli o motle oa mafura a monounsaturated le polyunsaturated, a molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Nate e boetse ke mohloli o motle oa fiber, e thusang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo. Nate ea Queensland e boetse e na le li-antioxidants tse ngata, tse thusang ho sireletsa 'mele khahlanong le tšenyo ea li-radicals tsa mahala. Ho feta moo, linate li na le livithamini le liminerale tsa bohlokoa, tse kang magnesium, calcium le potasiamo, tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Boleng ba Phepo ea Queensland Nut

Nate ea Queensland ke nate e nang le phepo e ntle haholo e nang le limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa. Poro e le 'ngoe ea linate tsa Queensland e na le lik'hilojule tse 204, ligrama tse 21 tsa mafura, ligrama tse 3 tsa protheine le ligrama tse 2 tsa fiber. Nate e boetse ke mohloli o motle oa livithamine le liminerale, tse kang magnesium, calcium le potasiamo. Ho phaella moo, linate li na le lik'habohaedreite tse fokolang, e leng se etsang hore e be khetho e ntle ho ba latelang lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlaase.

Tšebeliso ea Culinary ea Nate ea Queensland

Nate ea Queensland ke nate e feto-fetohang e ka sebelisoang mefuteng e fapaneng ea ho pheha. Hangata nate ena e sebelisoa ha ho etsoa likuku, tse kang likuku le likuku, ’me e ka sebelisoa e le tokiso bakeng sa salate le meroho e halikiloeng. Nate e ka boela ea etsoa hore e be tranelate ea linate e monate le e monate, e ka sebelisoang e le setlolo sa toast kapa se qoelisa litholoana le meroho. Ho feta moo, nate e ka sebelisoa lijong tse hlabosang, tse kang li-fries le li-stew, ho eketsa tatso e monate le ea botoro.

Moo U ka Fumanang Nut ea Queensland

Matokomane a Queensland a tsoa Australia empa hona joale a lengoa likarolong tse ling tse ngata tsa lefatše, ho akarelletsa Hawaii, California le Afrika Boroa. Nate e ka fumanoa mabenkeleng a mangata a korosari le mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle, hammoho le inthaneteng. Ha u reka linate tsa Queensland, ho bohlokoa ho sheba linate tse ncha le tse nang le 'mala o mosoeu o mosoeu.

Mokhoa oa ho boloka Nut ea Queensland

Nate ea Queensland e lokela ho bolokoa ka sejaneng se sa keneleng moea sebakeng se phodileng, se omileng. Nate e ka boela ea bolokoa ka sehatsetsing kapa ka sehatsetsing ho lelefatsa bophelo ba eona. Ha u boloka nate ka sehatsetsing kapa sehatsetsing, ke habohlokoa hore u sebelise sejana se thibelang moea kapa mokotla oa sehatsetsi ho thibela nate hore e se ke ea monya monko leha e le ofe kapa tatso e tsoang lijong tse ling.

Ho Lokisetsa Nate ea Queensland bakeng sa ho sebelisoa

Nate ea Queensland e ka lokisoa ka litsela tse sa tšoaneng, ho itšetlehile ka hore na e tla sebelisoa joang ho risepe. Ho tlosa khetla e thata ea kantle, nate e ka petsoha ka nutcracker kapa hamore. Ka mor'a moo, kernel e ka tlosoa 'me ea sebelisoa mefuteng e fapaneng ea diresepe. Haeba u sebelisa linate ho risepe e hlokang linate tse khaotsoeng, thollo e ka khangoa likotoana tse nyenyane ho sebelisoa thipa e bohale kapa mochine oa lijo.

Mekhoa ea ho pheha e Fetang Queensland Nut

Ho na le litlolo tse ngata tse monate tse nang le nate ea Queensland e le motsoako o ka sehloohong. Lirisepe tse ling tse ratoang li akarelletsa likuku tsa linate tsa macadamia, khōhō e halikiloeng ea linate tsa macadamia le botoro ea linate tsa macadamia. Ho feta moo, nate e ka sebelisoa e le setlolo bakeng sa salate le meroho e halikiloeng, kapa e le motsoako o monate le o monate ho li-fried-fries le sechu.

Qetello: Ho kenyelletsa Nut ea Queensland Lijong tsa Hao

Ho kenyelletsa nate ea Queensland lijong tsa hau ke mokhoa o motle oa ho eketsa tatso le phepo lijong tsa hau. Nate ke mohloli o ruileng oa mafura a phetseng hantle, liprotheine le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa, e leng se etsang hore e be khetho e ntle ho ba batlang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba bona ka kakaretso. Ebang nate ea Queensland e sebelisoa ha ho apehoa, ho tlatsa lisalalate, kapa e le motsoako o monate ha ho etsoa li-fried-frieds le li-stew, ke motsoako o nang le mefuta-futa le o monate o ka natefeloang ka litsela tse sa tšoaneng.