in

Li-eggplant li na le Bophelo bo Botle Neng, li Chefo Neng?

Ha li phehiloe, li-eggplant tse butsoitseng li phetse hantle 'me li bolokehile hore li ka jeoa. Bonyane mefuta ea sejoale-joale ea li-aubergine ha e chefo e tala, empa le eona ha e monate haholo. Ho bohlokoa haholo hore meroho ea Mediterranean e butsoitse. Ho seng joalo, solanine eo e nang le eona e ka lebisa mathateng a bophelo bo botle. Ka hona, o lokela ho lumella li-aubergine tse sa butsoang hore li butsoe pele u li lokisa.

Joalo ka tamati le litapole, li-aubergine ke litho tsa lelapa la nightshade. Ka tlhaho limela tsena li na le solanine, motsoako oa lik’hemik’hale tse chefo hanyenyane tse ka bakang ho nyekeloa ke pelo, mathata a mala le ho teneha ha liphio, ’me ha li le ngata haholo li ka boela tsa senya tsamaiso ea methapo. Bana ka ho khetheha ba kotsing tabeng ena. Solanine e fumanoa likarolong tse tala tsa li-aubergines tse sa butsoang - hang ha litholoana li fumane 'mala oa eona o tloaelehileng oa violet, ha ho solanine e setseng.

Leha ho le joalo, mefuta ea morao-rao e na le lintho tse seng kae feela tse babang, ho akarelletsa le solanine. Ka lebaka lena, matšoao a tebileng a chefo ha aa lokela ho tšajoa. Ka hona, ha ho sa hlokahala ho khaola li-aubergine ka lilae le ho li letsoai pele u pheha e le hore u tšollele lero la semela se phonyohang le lintho tse babang. Leha ho le joalo, mokhoa oa ho lokisetsa o etsa hore meroho e be bonolo ka mokhoa o tsitsitseng. Ho ntša lero ho boetse ho molemo ha u lokisetsa li-aubergine tse halikiloeng, li-aubergine tse halikiloeng kapa tse halikiloeng. Ha ho hlokahale bakeng sa meqolo ea rona ea aubergine.

Bakeng sa khothatso e eketsehileng ea ho itokisa, shebisisa litlolo tsa rona tsa aubergine ho tsoa lefats'eng ka bophara.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke John Myers

Professional Chef ea nang le boiphihlelo ba indasteri ea lilemo tse 25 maemong a holimo. Mong'a reschorente. Motsamaisi oa Linoa tse nang le boiphihlelo ba ho theha li-program tsa li-cocktail tse tsebahalang lefatšeng ka bophara. Sengoli sa lijo se nang le lentsoe le ikhethileng le tsamaisoang ke Chef le pono.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Ha e le hantle Purslane ke Eng?

Na Li-Gooseberries tse sa Butsoang li Chefo?