Hobaneng ha Cottage Cheese e le Ntle ebile e le Mobe bakeng sa 'Mele - Maikutlo a Setsebi sa Phepo

Setsebi se hlokometse hore lik'halori tsa chisi, joalo ka ha bo-rasaense ba tseba ka nako e telele, ke contraindication bakeng sa batho ba nang le boima bo feteletseng le lefu la pelo. Batho ba lokela ho khetha chisi ka hloko haholo.

“Chisi ke sehlahisoa se nang le phepo e ntle haholo ’me se na le kotara ea protheine. Re li hloka hobane ke motheo oa ho haha ​​mesifa. Ka hona, cottage cheese e atisa ho jeoa ke baatlelete nakong ea ho hlaphoheloa. Molemo oa cottage cheese ke hore liprotheine tsa eona li kenngoa hantle ho feta liprotheine tsa lebese. Kaha chisi ea cottage ke sehlahisoa se nang le lik'halori tse ngata haholo, ke mokhoa o babatsehang oa ho tlatsa matla, kahoo hangata o sebelisoa e le seneke se phetseng hantle, "setsebi se itse.

Ivankova o hlokometse hore lik'halori tsa chisi ke contraindication bakeng sa batho ba nang le boima bo feteletseng le mafu a pelo.

"Ha u khetha chisi, ela hloko sebopeho, ha ea lokela ho ba le mafura a mangata a meroho. Mokhoa oa ho etsa sehlahisoa sena o telele ebile o bitsa chelete e ngata, ka hona chisi e ke ke ea ba theko e tlase, ”a akaretsa.