in

சீன வெள்ளரி சாலட் உடன் பெல் பெப்பர் ஸ்டீக்ஸ்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 764 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

பெல் பெப்பர் ஸ்டீக்ஸ்:

  • 2 பான் மற்றும் கிரில்லுக்கு மிளகு இறைச்சியில் 300 கிராம் பப்ரிகா ஸ்டீக்ஸ்
  • 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய்

சீன வெள்ளரி சாலட்:

  • 1 பாம்பு வெள்ளரி தோராயமாக. 400 கிராம் (சுத்தம் செய்து வெட்டப்பட்ட தோராயமாக 250 கிராம்)
  • 1 டீஸ்பூன் லேசான அரிசி வினிகர்
  • 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
  • 1 தேக்கரண்டி மிதமான சூடான கடுகு
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து வண்ணமயமான மிளகு

சேவை:

  • 1 அழகுபடுத்த முள்ளங்கி (2 பகுதிகள்).

வழிமுறைகள்
 

பெல் பெப்பர் ஸ்டீக்ஸ்:

  • தோராயமாக இருபுறமும் எண்ணெயுடன் (2 டீஸ்பூன்) ஸ்டீக்ஸை ஒரு கிரில் பாத்திரத்தில் பிரவுன் செய்யவும். 3-4 நிமிடங்கள்.

சீன வெள்ளரி சாலட்:

  • வெள்ளரிக்காயைக் கழுவி, கிச்சன் பேப்பரால் உலர்த்தி, அலங்கரிக்கும் பிளேடால் துடைத்து, பாதி நீளமாக வெட்டி, விதைகளை ஒரு சிறிய கரண்டியால் அகற்றி / கீறி, சிறிய பிறை துண்டுகளாக (தோராயமாக 1 - 2 மிமீ தடிமன்) கத்தியால் வெட்டவும். சர்க்கரையுடன் (1 டீஸ்பூன்), மில்லில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு (2 பெரிய பிஞ்சுகள்), ஆலையில் இருந்து வண்ண மிளகு (2 பெரிய பிஞ்சுகள்), நடுத்தர சூடான கடுகு (1 தேக்கரண்டி), எண்ணெய் (1 டீஸ்பூன் / சூரியன் & ஆலிவ் தோமியில் இருந்து) மற்றும் லேசான அரிசி வினிகர் (1 டீஸ்பூன்) சீசன், கலந்து / நன்றாக கலந்து பரிமாறும் வரை குளிரூட்டவும்.

சேவை:

  • முள்ளங்கியின் பாதியால் அலங்கரிக்கப்பட்ட சீன வெள்ளரிக்காய் சாலட்டுடன் பாப்ரிகா ஸ்டீக்ஸை பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 764கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 25gகொழுப்பு: 75g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




கலப்பு காய்கறிகள் மற்றும் அரிசியுடன் பீர் பேட்டரில் சிக்கன் பிரஸ்ட் ஃபில்லெட் க்யூப்ஸ்

பேக்கிங்: பாபா அல்லா மர்சலா