Bella Adams
זינט קינדשאַפט מיר וויסן אַזאַ סוויץ ווי טערקיש פרייד, האַלוואַ, קאָזינאַקי און אנדערע. מיר געדענקט זיי פֿאַר זייער אָנגענעם געשמאַק און אַראָמאַ. עטלעכע פון די סוויץ קענען אויך זיין נוציק פֿאַר דעם גוף, האַלוואַ איז איינער פון זיי.
האַלוואַ איז די מערסט פאָלקס צווישן זיס ליבהאבערס.
קאַלאָריע אינהאַלט פון האַלוואַ:
די קאַלאָריע אינהאַלט פון האַלוואַ איז 523 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט.
זאַץ פון האַלוואַ:
האַלוואַ איז אַ פּראָדוקט וואָס האט אַ יינציק נוטרישאַנאַל ווערט.
אין פילע וועגן, די בענעפיץ פון האַלוואַ אָפענגען אויף זייַן זאַץ. פאַקטיש האַלוואַ קענען זיין צוגעגרייט בלויז פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. אויב דיעס זענען מוסיף צו עס, אַזאַ דעליקאַסיז קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם מענטש גוף. דער זאַץ פון דעם האַלוואַ כולל אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי זונרויז זאמען, ניסלעך, צוקער, מאַלאַסאַז און אַ פאָומינג אַגענט.
נוציק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין האַלוואַ:
די הויפּט מאַסע פון האַלוואַ כּולל פעט - פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז פון פאַבריק אָנהייב: לינאָלעיק, לינאָלעניק און אָלעיק, פּראָטעין - ווערטפול און נייטיק אַמינאָ אַסאַדז און פּראָטעינס, וויטאַמינס און מינעראַלס.
פון אַלע ווערייאַטיז פון האַלוואַ, זונרויז האַלוואַ איז די מערסט נוציק. זייַן בענעפיץ זענען דערקלערט דורך די פאַקט אַז אַזאַ האַלוואַ איז רייַך אין וויטאַמינס ב 1 און פ.
וויטאַמין ב 1 איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר נאָרמאַלייזינג די אַרבעט פון די האַרץ און די נערוועז סיסטעם ווי אַ גאַנץ. אויך, דעם וויטאַמין קאַנטריביוץ צו די סטייבאַלאַזיישאַן פון אַסידאַטי אין דעם מענטש גוף.
וויטאַמין F איז נוציק פֿאַר יענע וואָס ליידן פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל (קאַלאָריזאַטאָר). אויך, דעם וויטאַמין האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די הויט און האָר.
עטלעכע סייאַנטיס גלויבן אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון האַלוואַ קענען האָבן אַ שעדלעך ווירקונג, ווייַל אַ גרויס סומע פון קאַדמיום קענען אָנקלייַבן אין דעם גוף.
נוציק פּראָפּערטיעס פון האַלוואַ ווערייאַטיז:
- זונרויז האַלוואַ
עס איז געמאכט פון זונרויז זאמען, איז רייַך אין וויטאַמינס B1 און F, איז גוט פֿאַר די האַרץ, קלינז בלוט פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און סטייבאַלייזיז אַסידאַטי אין די דיגעסטיווע שעטעך. ספּעציעלע בענעפיץ פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס זענען אונטערגעשטראכן: נאָך קאַנסאַמשאַן, די קוואַליטעט פון מילך ימפּרוווז און זייַן באַנד ינקריסיז.
- פיסטאַשקע האַלוואַ
צוגעגרייט פון פּינאַץ. דעם נוס, ווי האַלוואַ, איז אַ מקור פון פאַליק זויער, וואָס איז ספּעציעל נייטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען. פאָליק זויער פּראַמאָוץ צעל רינואַל און פּראַלאָנגז יוגנט. אנדערע וויטאַמינס אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז, סטימולירן די האַרץ און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
- סעסאַמי האַלוואַ
סעסאַמי איז די יקער פֿאַר זייַן פּראָדוקציע. די בענעפיץ פון אַזאַ האַלוואַ זענען ברייט: עס איז רייַך אין וויטאַמינס און מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן. עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אָרגאַנס פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און האט הויך אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס.
