העמפּ אָיל - איינער פון די בעסטער קוקינג אָילס

העמפּ ייל איז אַ מעהודערדיק ייל מיט אַ געשמאַק נאַטי טאַם און אַ זייער גוט פאַטי זויער פּראָפיל. די יקערדיק אָמעגאַ -3 און תוו -6 פאַטי אַסאַדז זענען פאָרשטעלן אין כעמפּ ייל אין אַ אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש פון -. העמפּ ייל אויך כּולל זעלטן און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי גאַמאַ-לינאָלעניק זויער, אַזוי העמפּ ייל איז נישט בלויז פּאַסיק ווי אַ גאָורמעט בוימל, אָבער אויך פֿאַר פונדרויסנדיק הויט זאָרגן - ספּעציעל פֿאַר הויט פּראָבלעמס אַזאַ ווי נעוראָדערמאַטיטיס אָדער פּסאָריאַסיס.

העמפּ ייל פון כעמפּ זאמען

העמפּ ייל איז די ייל פון די זאמען פון די אַזוי גערופענע עסן כעמפּ (Cannabis sativa). עסן כעמפּ איז - אין קאַנטראַסט צו מעדיסינאַל כעמפּ - כּמעט פריי פון סייקאָואַקטיוו סאַבסטאַנסיז און אַזוי זענען די זאמען און ייל. איר וועט נישט באַקומען הויך פון כעמפּ בוימל. בשעת מעדיציניש כעמפּ קענען אַנטהאַלטן צווישן 1 און איבער 20 פּראָצענט THC, עסן כעמפּ האט אַ מאַקסימום פון 0.2 פּראָצענט. THC שטייט פֿאַר טעטראַהידראָקאַננאַבינאָל און איז לאַרגעלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ווייטיק-ריליווינג און ינטאַקסיקייטינג יפעקץ פון מעדיסינאַל כעמפּ.

העמפּ אָיל און קבד אָיל: די חילוק

אויך, העמפּ ייל זאָל ניט זיין צעמישט מיט קבד ייל, וואָס איז יקספּיריאַנסט פאַקטיש כייפּ פֿאַר עטלעכע יאָרן. קבד ייל איז אַן עקסטראַקט פון נידעריק-טהק / פריי אָבער הויך-קבד כעמפּ בלומען צעלאָזן אין אַ באַזע בוימל (מאַסלינע ייל אָדער כעמפּ בוימל). קבד ייל שטייט פֿאַר קאַנאַבידיאָל, אן אנדער קאַמפּאַונד דערייווד פון כעמפּ וואָס, כאָטש ניט סייקאָואַקטיוו, קענען נאָך באַפרייַען דייַגעס, שפּאַנונג און ווייטיק. איר קענט לייענען מער וועגן דעם אין אונדזער פילע אַרטיקלען אויף קבד ייל און אונטן אונטער "העמפּ ייל כּולל קאַננאַבינאָידס?"

פּראָדוקציע פון ​​כעמפּ בוימל

פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​הויך-קוואַליטעט כעמפּ ייל, די כעמפּ זאמען זענען קאַלט און דזשענטלי געדריקט. א געל-גרין בונט כעמפּ ייל איז געשאפן. די גרין קומט פון די טשלאָראָפילל, די גאָלדען שימער פון די קאַראָטענאָידס (למשל ביתא-קעראַטין) קאַנטיינד אין כעמפּ בוימל. פון קורס, ווי אַלע אָילס, כעמפּ ייל אויך גיט די אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין E (23-80 מג פּער 100 ג - דיפּענדינג אויף די מקור). פֿאַר פאַרגלייַך, זונרויז ייל גיט אַרום 62 מג פון וויטאַמין E און ווייץ גערמע ייל וועגן 160 מג.

פאַטי אַסאַדז אין כעמפּ בוימל

אין כעמפּ ייל, די פאַטי אַסאַדז זענען געפֿונען אין די פאלגענדע פאַרשפּרייטונג פּער 100 ג פון העמפּ בוימל:

• לינאָלעיק זויער (אָמעגאַ-6 פאַטי זויער) 50-65 ג
• אַלף-לינאָלעניק זויער (אַלאַ) (אָמעגאַ-3 פאַטי זויער) 15-25 ג
• אָלעיק זויער (מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי זויער) 10-16 ג
• גאַמאַ-לינאָלעניק זויער (אָמעגאַ-6 פאַטי זויער) 2-4 ג
• סאַטשערייטאַד פעט 8-11 ג

העמפּ ייל מיט 80 פּראָצענט תוו פאַטי אַסאַדז

אָבער, העמפּ ייל איז דער הויפּט ווערטפול רעכט צו זיין יינציק פאַטי זויער זאַץ. עס איז געמאכט פון 70 צו 80 פּראָצענט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. דאָס אַליין איז גאָרנישט ספּעציעל. אנדערע גרינס אָילס אויך האָבן ענלעך הויך וואַלועס, למשל בי סאַפלאַוער ייל, זונרויז ייל, מאָן זוימען ייל, אָדער ווייַנטרויב זוימען ייל. אָבער, בשעת די פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אין די אָילס צונויפשטעלנ זיך כּמעט אויסשליסלעך פון אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז (לינאָלעיק זויער) און אַנטהאַלטן בלויז אַ קליין סומע פון ​​אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, כעמפּ ייל האט אַ פיל בעסער אָמעגאַ -6 - אָמעגאַ -3 פאַרהעלטעניש. .

די אָמעגאַ-6-אָמעגאַ-3 פאַרהעלטעניש אין כעמפּ בוימל

די אָמעגאַ -6 פאַטי זויער איז אויך אַ יקערדיק און דעריבער זייער וויכטיק פאַטי זויער. אבער די קאַנווענשאַנאַל דיעטע גיט שוין אַ פּלאַץ פון אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז אָבער אין דער זעלביקער צייַט בלויז אַ ביסל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. די סיבה פֿאַר דעם וידעפדיק אָמעגאַ -6 איז די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אָמעגאַ -6-רייַך אָילס (זאַנפלאַוער ייל, פּאַפּשוי ייל, סויבין ייל, סאַפלאַוער ייל, אאז"ו ו), מאַרגאַרין געמאכט פון די דערמאנט אָילס, און הויך-פעט כייַע פּראָדוקטן אַזאַ ווי ווי הינדל פעט, עגגס, לאַרד, בייקאָן און ווורשט.

א געזונט פעט צושטעלן איז דעריבער טכילעס וועגן רידוסינג אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז און ינקריסינג אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. אויב, פֿאַר בייַשפּיל, די פריער געוויינט זונרויז ייל אין די סאַלאַט איז ריפּלייסט דורך כעמפּ בוימל, איר זענט שוין אויף די רעכט שפּור. ווייַל העמפּ ייל האט אַן אָמעגאַ -6-אָמעגאַ -3 פאַרהעלטעניש פון 2 צו 3: 1, עס בלויז גיט דריי מאָל מער אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז ווי אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. מיט זונרויז ייל, אויף די אנדערע האַנט, מיר האָבן אַ פאַרהעלטעניש פון 120 צו 270:

אָמעגאַ -6 וידעפדיק פּראַמאָוץ אָנצינדונג

די וידעפדיק פון לינאָלעיק זויער וואָס איז פּראָסט הייַנט קענען פירן צו צוויי פראבלעמען: אויף די איין האַנט, לינאָלעיק זויער (אָמעגאַ 6) קענען זיין קאָנווערטעד אין דעם גוף צו פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי אַראַטשידאָניק זויער, וואָס קענען העכערן די אַנטוויקלונג פון כראָניש ינפלאַמאַטאָרי חולאתן (2 ) אָדער פאַרשטאַרקן יגזיסטינג חולאתן (למשל אַרטריט, פּעריאָדאָנטיטיס, כראָניש ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, אָבער אויך קייפל סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק, אַרטיריאָסקלעראָוסאַס, אאז"ו ו).

אויף די אנדערע האַנט, די אַלף-לינאָלעניק זויער (אָמעגאַ -3) אין דעם מענטש גוף זאָל זיין קאָנווערטעד אין די לאַנג-קייט פאַטי אַסאַדז EPA און DHA. EPA אין באַזונדער גיט קלאָר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ און קען געזונט פאַרגיטיקן פֿאַר די פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון לינאָלעיק זויער. אָבער, דאָס טוט נישט אַרבעטן אין דער געוואלט מאָס אויב עס איז אַן אָמעגאַ -6 וידעפדיק. ווייַל דעמאָלט די אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז פאַרשפּאַרן די קאַנווערזשאַן פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַטי זויער עפּאַ.

די אָפּטימאַל פאַטי זויער פאַרהעלטעניש פֿאַר יומאַנז זאָל זיין אַרום 3: 1 - און דאָס איז פּונקט די פאַרהעלטעניש געפֿונען אין כעמפּ ייל.

די ווירקונג פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז

אין אַדישאַן צו די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז (אַלף-לינאָלעניק זויער, עפּאַ, דהאַ) האָבן אנדערע געזונט בענעפיץ: זיי זענען געהאלטן וויכטיק שוץ קעגן האַרץ קרענק, נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס, סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן זויערשטאָף אַפּטייק, רעגולירן די האָרמאָנע וואָג, שטיצן צעל סטרוקטור, פאַרמייַדן ראַק און אַרטריט און שטיצן די ברייקדאַון פון וידעפדיק פעט.

זיי זענען אויך געזאגט צו באַשיצן קעגן ינפעקטיאָוס חולאתן, ווייַל זיי פארשטארקן די ימיון סיסטעם און קענען אַפֿילו גרונט דעפּרעסיע און אַלזשעימער ס. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אויך ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם מאַרך בעשאַס די וווּקס פאַסע פון ​​קינדער, ווי געזונט ווי אין דער פאַרהיטונג און טעראַפּיע פון ​​אַדהד. אָבער אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אויך ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַדאַלץ פֿאַר אָפּטימאַל מאַרך און נערוו פאַנגקשאַנז.

העמפּ ייל - ינערלעך און ויסווייניק פֿאַר הויט פּראָבלעמס

אָבער העמפּ ייל אויך גיט צוויי אנדערע פאַטי אַסאַדז וואָס זענען גאָר וויכטיק און נוציק פֿאַר יומאַנז. מיט די זעלטן גאַמאַ-לינאָלעניק זויער (אַן אָמעגאַ -6 פאַטי זויער) און סטעאַרידאָניק זויער (אַן אָמעגאַ -3 פאַטי זויער).

גאַמאַ-לינאָלעניק זויער איז דער הויפּט באַוווסט פון אָוונט פּרימראָוז אָדער באָראַגע זוימען ייל, צוויי אָילס וואָס זענען געפֿונען ווי בי אין נעוראָדערמאַטיטיס אָדער פּסאָריאַסיס קענען זיין געוויינט ביידע ינערלעך און ויסווייניק.

העמפּ ייל פֿאַר כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז און הויך בלוט דרוק

די גאַמאַ-לינאָלעניק זויער אויך העלפּס מיט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס (למשל PMS אָדער בעשאַס מענאַפּאַוז) אין ריסטאָרינג אַ כאַרמאָוניאַס האָרמאָנע וואָג. אין דערצו, עס איז באקאנט זינט אַ לערנען פון די 1990 ס אַז גאַמאַ-לינאָלעניק זויער האט אַן אַנטיהיפּערטענסיווע ווירקונג.

העמפּ ייל איז צווישן די ווייניק אָילס וואָס אַנטהאַלטן גאַמאַ-לינאָלעניק זויער, ביי 2-4 פּראָצענט. קאַמפּערד מיט אָוונט פּרימראָוז און באָראַגע זוימען ייל, העמפּ ייל אויך טייסץ זייער פייַן, אַזוי עס איז פיל מער פּאַסיק פֿאַר סאַפּלייינג גאַמאַ-לינאָלעניק זויער.

פֿאַר די אויבן-דערמאנט טענות, כעמפּ ייל קענען דעריבער זיין געוויינט ביידע ינערלעך און ויסווייניק. פֿאַר שפּירעוודיק און סטרעסט הויט אָדער ינפלאַמאַטאָרי הויט פראבלעמען, עס איז געניצט ווי אַ זאָרגן ייל וואָס איז געשווינד אַבזאָרבד און האט אַן אַנטי-יטשינג און קאַמינג ווירקונג.

העמפּ ייל פֿאַר כראָניש אָנצינדונג פון אַלע מינים

סטערידאָניק זויער, ווי אַלף-לינאָלעניק זויער, איז אַן אָמעגאַ -3 פאַטי זויער, נאָר ניט קימאַט ווי באַוווסט ווי דאָס. וואָס איז גאָר פּראַקטיש וועגן סטערידאָניק זויער איז אַז עס קענען זיין קאָנווערטעד אין די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַטי זויער עפּאַ אין דעם גוף פיל מער יפעקטיוולי ווי אַלף-לינאָלעניק זויער. צוזאַמען מיט גאַמאַ-לינאָלעניק זויער, סטערידאָניק זויער פארמען אַ גוט מאַנשאַפֿט. מיט קאַמביינד פאָרסעס, די צוויי פאַטי אַסאַדז פאַרמייַדן די קאַנווערזשאַן פון לינאָלעיק זויער אין פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סאַבסטאַנסיז.

העמפּ ייל, דעריבער, אַנטקעגנשטעלנ כראָניש אָנצינדונג דורך קייפל מעקאַניזאַמז און קענען ווענדן די פאַטי זויער דיסהאַרמאָני וואָס איז געוויינטלעך הייַנט אין אַ געזונט פאַרקערט.

טוט העמפּ ייל אַנטהאַלטן קאַננאַבינאָידס?

איר קענען לייענען ווידער און ווידער אַז העמפּ זוימען ייל כּולל קיין קאַננאַבינאָידס. דאָס זענען די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין די כעמפּ פאַבריק, וואָס האָבן פילע מעדיציניש פּראָפּערטיעס. אָבער, אַנאַליזעס געפירט אין די אוניווערסיטעט פון מאָדענאַ און רעגגיאָ עמיליאַ אין 2019 קלאר געוויזן אַז קאַננאַבינאָידס זענען אויך געפֿונען אין כעמפּ זוימען ייל.

די איטאַליעניש ריסערטשערז האָבן אַ נאָענט קוק אויף קאמערשעל בנימצא כעמפּ אָילס און, אין אַדישאַן צו THC און קבד, דיסקאַווערד 30 אנדערע קאַננאַבינאָידס פֿאַר די ערשטער מאָל. ווען מיר געפרעגט די מאַניאַפאַקטשערערז ראַפּונזעל און האַנפלאַנד, מיר באקומען באַשטעטיקונג אַז זייער פּראָדוקטן זענען אויך נישט פריי פון די סאַבסטאַנסיז.

לויט די אַנאַליסיס, עס איז אַ דורכשניטלעך פון בלויז 0.8 מייקראָוגראַמז פון קבד אין 10 מילאַליטערז פון כעמפּ זוימען ייל. אין פאַרגלייַך, די זעלבע סומע פון ​​קבד ייל גענומען קאַפּ פֿאַר קאַפּ כּולל אַ וואַפּינג 1,000 צו 2,000 מייקראָוגראַמז פון קבד. אָבער, סייאַנטיס זענען קאַנווינסט אַז אפילו שפּור אַמאַונץ פון קאַננאַבינאָידס זענען גענוג צו ביישטייערן צו די געזונט יפעקץ פון כעמפּ ייל.

נוצן פון כעמפּ ייל

קאַלט-פּרעסט אָרגאַניק כעמפּ ייל איז איצט בנימצא אין פילע געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אָרגאַניק סופּערמאַרקיץ און קאַנווענשאַנאַל סופּערמאַרקיץ. זייַן נאַטי געשמאַק ברענגט פאַרשיידנקייַט צו געזונט קוויזין. העמפּ ייל איז בלויז פּאַסיק פֿאַר רוי וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי סאַלאַט דרעסינגז און דיפּס, ווייַל עס מוזן נישט זיין העאַטעד. אָבער, איר קענען לייגן עס צו די וועדזשטאַבאַלז נאָך קוקינג אויב איר ווילן צו פאַרבעסערן די שיסל מיט אים. א גוט דאָזע איז 2 צו 4 טיספּונז פון כעמפּ ייל טעגלעך.