John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 300 g גנאָקשי*
- 300 g סקינלעסס לאַקס פאַליי
- 300 g פאַרפרוירן שפּינאַט בלעטער
- 10 g פּוטער
- 1 פריש ציבעלע
- 1 קניפּ מוסטמעג
- 1 קניפּ זאַלץ
- 1 קניפּ פעפער
- 1 קניפּ צוקער
- 3 טבספּ קרעם
- 50 g שווייצער עממענטאל
- 1 האַ - ניין, נישט פון די יסטער באַני
- 3 טבספּ קרעם 30% פעט
ינסטראַקשאַנז
- לאָזן די פיש און שפּינאַט טאָ. שאָלעכץ די ציבעלע, שנייַדן אין קליין קיובז און פּרעגלען אין פּוטער. לייג צו די שפּינאַט, שפּריצן מיט זאַלץ, פעפער און מושקאַט און שפּריצן מיט אַ ביסל צוקער. קאָך אין די קרעם.
- שיכטע העלפט פון די גנאָקשי אין אַ גריסט באַקינג שיסל. שפּריצן האַלב פון די שפּינאַט אויף שפּיץ.
- שנייַדן די פיש אין קליין קיובז און שטעלן אויף שפּיץ פון די שפּינאַט. איצט קומט ווידער שפּינאַט און ענדלעך די צווייטע העלפט פון די נאָטשי.
- רייַבן די קעז גראָב און פאַרשפּרייטן איבער די נאָטשי.
- ווישן די יי מיט די קרעם און גיסן איבער די קעז.
- באַקן די פאַן פֿאַר וועגן 45 מינוט בייַ 180 דיגריז אונטער / שפּיץ באַהיצונג.
- * לינק צו פּאַטייטאָוז: בייקט קרייַטעכץ גנאָקשי געמאכט פון בייקט פּאַטייטאָוז
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 230קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.1gפּראָטעין: 13.6gפעט: 18.8g
