in

קווינאָאַ גרינס פּאַטיז מיט גואַקאַמאָלע

5 פון 5 וואָוץ
פּרעפּ צייט 30 מינוט
קאָכן צייט 1 שאָ
גאַנץ צייט 1 שאָ 30 מינוט
לויף מיטאָג
קויסינע EUROPEAN
סערווינגז 4 מען
קאַלאָריעס 131 קייקאַל

ינגרעדיענץ
 

פֿאַר די קווינאָאַ און גרינס פּאַטיז

  • 250 g קווינאָאַ
  • 300 ml גרינס יויך
  • 1 ציבעלע
  • 1 טבספּ ייל
  • 2 קעראַץ
  • 1 פּאַפּריקאַ
  • 1 לעק אַפּפּראָקס. 20 סענטימעטער
  • 1 טשילי פעפער
  • 1 קנאָבל קלאָוועס געדריקט
  • 2 פריי קייט עגגס
  • 2 טבספּ ברעאַדקרומבס

פֿאַר געווירץ

  • זאַלץ פעפער
  • 2 טבספּ פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע

אַחוץ דעם

  • ברעאַדקרומבס פֿאַר ראָולינג
  • קלעראַפייד פּוטער פֿאַר פריינג

פֿאַר גאָואַקאַמאָלע

  • 2 צייַטיק אַוואָקאַדאָ
  • 1 טשילי פעפער
  • 2 טאָמאַטאָעס
  • 1 טבספּ פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע
  • דער זאַפט פון איין לימענע
  • זאַלץ פעפער

ינסטראַקשאַנז
 

צוגרייטונג פון קווינאָאַ - וועדזשטאַבאַלז - פּאַטיז

  • וואַש קווינאָאַ מיט הייס וואַסער צו באַזייַטיקן די ביטער סאַבסטאַנסיז אין די ויסווייניקסט לייַערס און לאָזן צו פליסן אין אַ זיפּ.
  • ברענגען די גרינס לאַגער צו די קאָכן. לייג קווינאָאַ און דעקן און מליען איבער נידעריק היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. אַראָפּנעמען די טאָפּ פון די הרובע און לאָזן עס ווייקן פֿאַר נאָך 10 מינוט. קאָך יעדעס מאָל אַזוי אַז די קווינאָאַ זאָל נישט ווערן קלעפּיק.
  • דערווייַל, סקראַפּ און פיינלי רייַבן די קעראַץ. האַלב די פּאַפּריקאַ, אַראָפּנעמען די ווייַס זאמען און שנייַדן אין פייַן קליין ברעקלעך. ריין די לעק און שנייַדן אין קליין ברעקלעך. קאָרן און פיינלי צעהאַקן די טשילי פעפער.
  • שאָלעכץ די ציבעלע, צעהאַקן עס פיינלי און סאָטיי עס אין הייס ייל, לייגן די פיינלי געהאַקט וועדזשטאַבאַלז און פּרעגלען געזונט (בעערעך 5 מין.). אַראָפּנעמען פון היץ, לייגן קווינאָאַ, פרעשלי סקוויזד קנאָבל און פּעטרעשקע און צייַט מיט זאַלץ און פעפער. לאז די גאנצע זאך זיך אינגאנצן אפקיילן.
  • לייג די עגגס און ברעאַדקרומבס צו די קווינאָאַ - גרינס - געמיש, מישן אַלץ געזונט און צייַט צו געשמאַק. די מאַסע זאָל זיין זאַפטיק אָבער פעסט. אויב נייטיק, אפילו די קאָנסיסטענסי מיט ברעאַדקרומבס אָדער יויך. לאָזן די קווינאָאַ און גרינס געמיש שטיין פֿאַר וועגן 30 מינוט.
  • פאָרעם די געמיש אין וועגן 12-14 פּאַטיז מיט פייַכט הענט און ראָולד זיי אין ברעאַדקרומבס. היץ די קלעראַפייד פּוטער אין אַ פּאַן און פּרעגלען די קווינאָאַ פּאַטיז איינער נאָך די אנדערע אויף ביידע זייטן ביז קריספּי ביז גאָלדען.

צוגרייטונג פון גאָואַקאַמאָלע

  • האַלווע די טשילי פעפער, אַראָפּנעמען די האַרץ און פיינלי צעהאַקן עס. פערטל, האַרץ און פיינלי צעהאַקן די טאַמאַטאָוז. שנייַדן די אַוואַקאַדאָוז אין האַלב מיט אַ מעסער. באַזונדער ביידע טיילן און אַראָפּנעמען די האַרץ. שעפּן די פּאַפּ פון די אַוואַקאַדאָוז, צעקוועטשן זיי מיט אַ גאָפּל און גלייך גיסן לימענע זאַפט איבער זיי. לייג טשילי ברעקלעך, דייסט טאַמאַטאָוז און פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע אין די גאָואַקאַמאָלע און צייַט מיט זאַלץ און פעפער.

געדינט

  • צולייגן די קריספּי געפּרעגלט קווינאָאַ און גרינס פּאַטיז אויף אַ פּרעהעאַטעד טעלער. אָרט די גאָואַקאַמאָלע אויף די זייַט און גאַרניש ווי געוואלט. פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז און אויך סאַלאַט קענען זיין געדינט מיט אים.

אינפֿאָרמאַציע

  • גואַקאַמאָלע איז אַ מעקסיקאַן אַוואָקאַדאָ טונקען וואָס טייסץ עראַמאַטיק און נאַטי און אין דער זעלביקער צייט זויער און פריש.
  • די קווינאָאַ און גרינס פּאַטיז זענען גרינג צו פרירן. אויך טייסץ זייער גוט קאַלט, געזונט סוטאַד ווי שולע און אַרומפאָרן פּראַוויזשאַנז. דאָס איז אַ פייַן אַקאַמפּנימאַנט צו אַלע פלייש און אָף בראָטן און פּאַזראָניש סאַלאַדס.
  • א געשמאַק געווירציק וואַריאַנט איז אויב איר דינען די קווינאָאַ און גרינס פּאַטיז מיט אַ פּאַטעטיש פּאַפּריקאַ טונקען. איר קענען געפֿינען די פּינטלעך צוגרייטונג און פאָטאָס פון פּאַטעטיש פּאַפּריקאַ טונקען אונטער מיין רעצעפּט פּאַטעטיש פּאַפּריקאַ טונקען
  • האָבן שפּאַס מיט דער צוגרייטונג און אַ גוטן אַפּעטיט!

דערנערונג

באדינען: 100gקאַלאָריעס: 131קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 11.6gפּראָטעין: 2.1gפעט: 8.5g
אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך יוחנן מיערס

פאַכמאַן שעף מיט 25 יאָר פון ינדאַסטרי דערפאַרונג אויף די העכסטן לעוועלס. רעסטאָראַן באַזיצער. בעוועראַגע דירעקטאָר מיט דערפאַרונג קריייטינג וועלט-קלאַס נאציאנאל דערקענט קאָקטייל מגילה. פוד שרייבער מיט אַ אָפּשיידנדיק שעף-געטריבן קול און פונט פון מיינונג.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

אָפּשאַצן דעם רעצעפּט




מאַקאַראָנען מיט רינדערנס באָולאָוגנייזי

רוזש טאַטלעץ