לימענע דזשוס און זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס

לימענע זאַפט טייסץ ווונדערלעך און לאָווערס די ריזיקירן פון קרענק. אין דעם פאַל, זויער איז ניט בלויז שפּאַס אָבער אויך געזונט!

לימענע זאַפט: גוט היילונג פּראָפּערטיעס פֿאַר קאָולדז

צי ווי אַ רעפרעשינג טרינקען אָדער ווי אַ זויער קאָמפּאָנענט אין אַלע מינים פון קיילים: דער געשמאַק לימענע זאַפט איז געניצט ספּעציעל אין דער קיך. אין דערצו, לימענע זאַפט האט לאַנג געהאט אַ שטענדיק אָרט אין טראדיציאנעלן פאָלק מעדיצין רעכט צו זייַן היילונג ווירקונג. אַן עליקסיר פון לימענע זאַפט און רוי האָניק - געמישט אין גלייַך טיילן - קלירז די רעספּעראַטאָרי שעטעך, און די אַזוי גערופענע "הייס לימענע" איז אָפט געניצט צו מייַכל קאָולדז.

צי די הייס טרינקען געמאכט פון וואַסער, לימענע זאַפט, און האָניק העלפן צו פאַרמייַדן ינפעקשאַנז זענען קאָנטראָווערסיאַל לויט צו וויסנשאַפֿט. וואָס איז אָבער זיכער, איז אַז די הייסע לימענע פארשטארקט די אימיון סיסטעם, קען העלפֿן שנעלער צו געזונט ווערן, און האָט אויך אַ positive ווירקונג אויף דעם גאַנג פון דער קרענק, וואָס איז באשטעטיקט געוואָרן דורך אַ שטודיע אינעם העלסינקי אוניווערסיטעט.

ווען מען גרייטן די הייסע לימענע, איז באזונדער וויכטיג אז נאר דאס וואסער איז הייצט צו ארום 60 גראד סעלסיוס און מען לייגט די לימענע זאפט נאר נאכדעם צו, כדי די היץ-שענסיווע סובסטאנץ ווי וויטאַמין C זאלן נישט אדער בלויז א ביסל אפעקטירט ווערן.

קעגן יעראַנערי שטיינער, בלאָוטינג און דימענשיאַ

דער זויער טעם פון לימענע זאַפט איז רעכט צו דער סיטריק זויער וואָס עס כּולל, אָבער אויך צו אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C). ביידע סאַבסטאַנסיז האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג און אַרבעט קעגן באַקטיריאַ און אָנצינדונג. עס איז שוין באווייזן אז די נאטירלעכע סיטריק זויער אין לימענע באשיצט די לעבער און קעגנשטערט דימענשיע קראנקהייטן ווי אלצהיימער.

א לערנען מיט 30 סאַבדזשעקץ אין די באַקירקוי פאָרשונג און טראַינינג האָספּיטאַל אין יסטאַנבול אויך געוויזן אַז פריש לימענע זאַפט (85 מילאַליטערז טעגלעך) איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו מייַכל יעראַנערי שטיינער.

פֿאַר געזונט דיידזשעסטשאַן

איר קענען אויך געבן דיין דיידזשעסטשאַן אַ קיקקסטאַרט אין דער מאָרגן דורך טרינקט לימענע וואַסער (פריש סקוויזד לימענע זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער) איידער פרישטיק. אויב, אויף די אנדערע האַנט, לימענע וואַסער איז ינדזשויד מיט מילז, די דיגעסטיווע ענזימעס און, ווידער, די פרוכט אַסאַדז אין די לימענע זאָל העלפן קעגן די אַנויינג געפיל פון פולקייט.

פֿאַר דיטאַקסיפיקיישאַן און געזונט וואָג אָנווער

לימענע זאַפט איז אויך געניצט אין דעטאָקס טריטמאַנץ, אַזאַ ווי די אַזוי גערופענע האר קלענסע. עס העלפּס מיט דיטאַקסיפיקיישאַן און אויך מיט וואָג אָנווער. באַזירט אויף אַ פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד לערנען פון 84 יבערוואָג וואָמען, קאָרעיִש ריסערטשערז פון סעאָול וואָמען ס אוניווערסיטעט געפונען אַז לימענע זאַפט קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער, ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל און לאָווערס די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

לימענע זאַפט טייסץ זויער און איז מעטאַבאָליזעד ווי אַ באַזע

לימענע זאַפט טייסץ זויער אָבער איז מעטאַבאָליזעד אין דעם גוף ווי אַ באַזע. ווייַל די אָרגאַניק פרוכט אַסאַדז אין עס זענען קאָנווערטעד אין טשאַד דייאַקסייד און וואַסער אין דעם גוף ס צעל מאַטאַבאַליזאַם בלויז די יקערדיק מינעראַלס פון די לימענע בלייבן.

אָבער, די אַסידיק ווירקונג פון די פרוכט אַסאַדז אַנפאָולדז אין די מויל, וואָס קענען שעדיקן די צאָן ינאַמאַל. אָבער, איר קענען אַנטקעגנשטעלנ דעם דורך דילוטינג לימענע זאַפט אָדער טרינקען אַ גלאז פון נאָך קאַנסאַמשאַן. דעם רייזאַז די ף ווערט אין די מויל ווידער און פּראַטעקץ די ציין.

עס איז לאַנג שוין געזאגט אַז איר זאָל וואַרטן בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה נאָך קאַנסומינג לימענע זאַפט און אנדערע אַסידיק טרינקען (און מילז) איידער באַרשט דיין ציין.

ווי צו נוצן די היילונג יפעקץ פון לימענע זאַפט

עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו געניסן די היילונג ווירקונג פון לימענע זאַפט. איר קענען לייגן לימענע זאַפט צו די סאָוס אַנשטאָט פון עסיק, קעסיידער מישן לימענע זאַפט אין דיין סמאָאָטהיע און טרינקען לימענע וואַסער אין דער מאָרגן.

אָבער, עס איז בעסטער צו נוצן בלויז לימענע זאַפט ווי אַ קורץ-טערמין באַהאַנדלונג צו באַשיצן דיין ציין אין די לאַנג טערמין, פֿאַר וועגן צוויי צו פיר וואָכן איידער איר נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ ביסל וואָכן.

לימענע זאַפט אין דער היים

פון קורס, לימענע זאַפט קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ רייניקונג אַגענט אין די הויזגעזינד, למשל ווי אַ מעטאַל אָדער גלאז רייניקונג, פֿאַר דיסינפעקשאַן, רייניקונג הענט, אָדער רימוווינג שמירן פלעק.