John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 250 g מאַשרומז ברוין
- 250 g צוקיני גרין
- 1 קענען געהאַקט פּאָמידאָר
- 200 g קרעם 10% פעט
- 1 בינטל פריש ציבעלע
- 1 בינטל ווילד קנאָבל פריש
- זאַלץ און פעפער
- גרינס יויך
- ייל
- 200 g מאַקאַראָנען
ינסטראַקשאַנז
- ריין און פערטל די מאַשרומז מיט אַ באַרשט, וואַשן און פערטל די צוקיני. וואַשן און צעהאַקן די גרינס אַניאַנז, וואַשן די ווילד קנאָבל און שנייַדן אין קליין ברעקלעך. שטעלן די מאַקטשעראָני אין אַ פאַן מיט בוילינג סאָלטיד וואַסער און קאָכן ביז על דענטע. פּרעגלען די מאַשרומז מיט די צוקיני אין אַ פּאַן מיט אַ ביסל ייל, לייגן די ציבעלע און ווילד קנאָבל, לייגן די טאַמאַטאָוז, קרעם און די יויך, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. שווענקען די מאַקאַראָנען און דינען מיט די שוועמל-זוזיני-פּאָמידאָר סאָוס.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 114קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 16.4gפּראָטעין: 5.2gפעט: 3g
