פּראָפעע: אַז ס הינטער די פּראָטעין טרינקען

Profee איז אַ נייַע גאַנג טרינקען וואָס אָוז זיין פּאָפּולאַריטעט דער הויפּט צו די געזעלשאַפטלעך נעץ TikTok. מיר וועט זאָגן איר וואָס איז הינטער דעם גאַנג און ווי איר קענען צוגרייטן די פּראָטעין-רייַך קאַווע טרינקען זיך.

פּראָפעע - דאָס איז הינטער דעם גאַנג טרינקען

וואָס פּראָפעע איז איז שוין אין די נאָמען. דער טערמין 'פּראָפעע' איז געמאכט פון די צוויי-וואָרט קאַמפּאָונאַנץ 'קאַווע' און 'פּראָטעין'.

• ניט בלויז קאַווע ליבהאבערס אָבער אויך טויגיקייַט ענטוזיאַסץ באַקומען זייער געלט מיט דעם טרענדי טרינקען.
• דער יסוד פֿאַר פּראָפעע איז פּראָסט קאַווע אָדער עספּרעסאָ, וואָס איז געמישט מיט פּראָטעין פּודער אָדער אַ פאַרטיק פּראָטעין טרינקען.
• דער פּראָטעין פּודער ריפּלייסיז צוקער און מילך אין דער זעלביקער צייט און ביילאגעס די סטימיאַלייטינג ווירקונג פון די קאַווע מיט אַן עקסטרע חלק פון פּראָטעין.
• פּראָפעע איז ניט בלויז פּאַסיק פֿאַר אַ גוט אָנהייב פון דעם טאָג אין דער מאָרגן, אָבער קענען אויך זיין שיקער נאָך טריינינג צו רעדוצירן גשמיות מידקייַט.

ווי צו צוגרייטן דיין פּראָפעסיאָנאַל

אין בלויז אַ ביסל סטעפּס איר קענען מאַכן און געניסן די טרענדי טרינקען זיך.

1. צוגרייטן דיין קאַווע ווי געוויינטלעך און וואַרטן פֿאַר עס צו קילן אַראָפּ. אויב איר האָט קורץ צייט, איר קענען ברו די קאַווע די נאַכט פריער און דעמאָלט טשיל עס איבער נאַכט.
2. גיסן די קאַווע אין אַ גלעזל און לייגן אַ חלק פון פּראָטעין פּודער אָדער אַ פאַר-געמישט פּראָטעין טרינקען.
3. דעפּענדינג אויף וואָס פּראָטעין פּודער איר קלייַבן, דיין פּראָפעע וועט האָבן אַ אַנדערש געשמאַק. דעם וועג איר קענען האַלטן אַדינג פאַרשיידנקייַט איבער צייַט.
4. פּראָפעע טייסץ בעסטער ווען איר לייגן אייז קיובז אָדער קראַשט אייז צו עס. פּראָפעע איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו ייסט קאַווע, ספּעציעל אויף הייס זומער טעג.