ראַדישעס זענען געזונט: די וויטאַמינס און נוטריאַנץ זענען אין זיי

ראַדישעס זענען געזונט און העלפֿן דעם גוף צו האַלטן אַ גוט סוויווע אין די דיגעסטיווע שעטעך. די סיבה דערויף איז די שארפקייט מיט וואס זיי פארטריבן שלעכטע באקטעריע. דאָ איר קענען געפֿינען אויס וואָס אַנדערש איז אין די ביסל וועדזשטאַבאַלז.

ראַדישעס זענען געזונט און געווירציק

די קליינע ראַדישעס האָבן דאָס אַלץ. זייער ספּיסינעסס האט ניט בלויז מערקווירדיק געזונט בענעפיץ, אָבער זיי זענען אויך פּאַקט מיט וויטאַמינס און נוטריאַנץ.

• די ספּיסינעסס מאכט די רעטעך אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק וואָס דרייווז אַוועק שלעכט באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. די סיבה פֿאַר די שאַרף איז די זענעפט בוימל עס כּולל.
• דעם ניט בלויז האלט די דיגעסטיווע שעטעך ריין אָבער אויך ינשורז פריש און פריי אָטעם.
• ראַדישעס אויך אַנטהאַלטן פילע וויכטיק וויטאַמינס. די אַרייַננעמען וויטאַמין C, וויטאַמין ק, און ב וויטאַמינס, אַזאַ ווי וויטאַמין ב 9, וואָס איז אויך באקאנט ווי פאַליק זויער.
• עס אויך כּולל פילע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַגניזיאַם און קופּער.
• אין דעם וועג, ראַדישעס העלפֿן צו באַשיצן דעם גוף פון פריי ראַדאַקאַלז, פארשטארקן די ימיון סיסטעם, העכערן צעל פאָרמירונג און צעל רינואַל, דערקלערן די קאַמפּעקשאַן, ינכיבאַט אָנצינדונג און בלייבן געזונט.
• איר קענען אויך עסן זיי פריש, גרין בלעטער פון די רעטעך. אין אַדישאַן צו וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי אַלע גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, זיי אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון טשלאָראָפילל, וואָס איז וויכטיק פֿאַר בלוט פאָרמירונג.

עצות פֿאַר קויפן רעטעך

איר קענען וואַקסן ראַדישעס זיך אָדער קויפן זיי אין סטאָרז. דעפּענדינג אויף ווי די קליין טובערס זענען ביכולת צו וואַקסן, זיי אַנטהאַלטן מער אָדער ווייניקערע נוטריאַנץ.

• ראַדישעס אַנטהאַלטן די פול מאַכט פון דער ערד, לופט און זון ווען דערוואַקסן ינ דרויסן אונטער נאַטירלעך טנאָים. איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו בייאַלאַדזשיקאַל און נאַטירלעך גראָוינג טנאָים אין סדר צו ויסמיידן קאַנטאַמאַניישאַן.
• דאס וואָלט שאַטן דעם גוף מער ווי די positive פּראָפּערטיעס פון ראַדישעס קען נוץ.
• אפילו ראַדישעס זענען דערוואַקסן אין אַ אָראַנזשעריי אויפשטיין בעט, אָדער בלום קעסטל איז נישט ווי געזונט ווי די דערוואַקסן אין נאַטור. פונדעסטוועגן, זיי זענען בילכער צו אַנטריטיד וועדזשטאַבאַלז, ווי די קאַלטיוויישאַן איז אָרגאַניק.
• די שטרענגקייַט, וויטאַמינס און מינעראַל אינהאַלט איז רידוסט אָדער געוואקסן דיפּענדינג אויף די גראָוינג באדינגונגען.