John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 רעגנבויגן פאָרעל (אַ 200 ג / דאָ: פאַרפרוירן עסנוואַרג פון Aldi Süd)
- 2 אָניאָנס
- 2 טאָמאַטאָעס
- 2 רויט שפּיציק פּאַריקס
- 200 g סעלערייאַק
- 1 לימענע
- 4 טבספּ ייל
- 4 צפּ באַרביקיו געווירץ זאַלץ (אַרייַנגערעכנט אין די פאַרפרוירן פּאַק)
ינסטראַקשאַנז
- טאָ רעגנבויגן פאָרעל, וואַשן, טרוקן געזונט מיט קיך פּאַפּיר און רייַבן / שפּריצן מיט די באַרביקיו געווירץ זאַלץ אויף די ין און אַרויס. שאָלעכץ און ביינדלעך די אַניאַנז. ריין, וואַשן און ביינדלעך טאַמאַטאָוז. ריין, וואַשן און ביינדלעך די ספּייסט פּעפּערז. ריין און וואַשן די סעלדעריי סטאָקס און שנייַדן אין רינגס. שנייַדן די לימענע אין סלייסיז. שטעלן די וועדזשטאַבאַלז אין אַ אַלומינום שיסל, שטעלן די פאָרעל אויף שפּיץ, דעקן מיט די לימענע וועדזשיז, שפּריצן מיט ייל (4 טבספּ) און באַקן / גראַטינייט אין די פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 220 ° C פֿאַר וועגן 25-30 מינוט. דינען דעם פאָרעל מיט די וועדזשטאַבאַלז. א רויט ווייַן גייט גוט מיט אים.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 306קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 1.5gפּראָטעין: 0.8gפעט: 33.5g
