ססיענטיסץ האָבן געהייסן די כעלטאַסט טרינקען וואָס וועט העלפֿן איר לעבן מער

גוט דערנערונג אקטן ווי אַ באַפער קעגן כראָניש חולאתן. עס איז אוממעגלעך צו פאָרויסזאָגן די לויף פון דיין לעבן, אָבער איר קענען רעדוצירן עטלעכע פון ​​די שעדיקן צוזאמען דעם וועג. פילע מענטשן וויסן אַז דיעטע איז קריטיש פֿאַר דעם מי ווייַל גוט דערנערונג אקטן ווי אַ באַפער קעגן כראָניש חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק און ראַק.

אָבער וואָס וועגן ווי בעוורידזשיז קענען ווירקן לעבן יקספּעקטאַנסי? עקספּערץ און פאָרשונג פונט צו איינער פון די בעסטער טרינקען פֿאַר ינקריסינג לעבן יקספּעקטאַנסי. געטרונקען וואַסער איז אַ וויכטיק מקור פון מיקראָנוטריענץ אין דעם מענטש גוף, "דער לערנען געזאגט.

ער האָט צוגעגעבן: "שפּור עלעמענטן קענען ניט זיין געשאפן דורך דעם מענטש גוף זיך און מוזן זיין גענומען פון די סוויווע. וואַסער איז דער הויפּט מקור פון שפּור עלעמענטן נייטיק פֿאַר די וווּקס פון בייאַלאַדזשיקאַל אָרגאַניזאַמז. דער זאַץ פון שפּור עלעמענטן אין וואַסער האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף מענטש געזונט. ענדערונגען אין קוואלן פון טרינקט וואַסער און גראַונדוואָטער קענען פירן צו באַטייַטיק ענדערונגען אין די געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט מיקראָנוטריענץ.

דער שטודיע קומט אויס אז הויך-קוואַליטעט געטרונקען וואַסער איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין דער פאָרמירונג פון דער דערשיינונג פון היגע לאָנדזשעוואַטי.

פייץ ווירוסעס

וואַסער איז טייל פון יעדער צעל אין דעם גוף, אַזוי עס איז יקערדיק פֿאַר וואָכעדיק געזונט. ווען דער גוף איז קראַנק מיט די פלו אָדער אן אנדער טיפּ פון ווירוסעס, עס זענען פּראָסט סימפּטאָמס וואָס קענען פירן צו דיכיידריישאַן, אַרייַנגערעכנט היץ, הוסט, שילשל און וואַמאַטינג אין אַדישאַן צו די אָנווער פון אַפּעטיט.

געהעריק כיידריישאַן קענען העלפן הויט און מיוקאָוסאַל סעלז אַקט ווי אַ שלאַבאַן צו פאַרמייַדן באַקטיריאַ פון אַרייַן דעם גוף. געהעריק כיידריישאַן קענען העלפן רעדוצירן נאַסאַל יריטיישאַן ווען הוסט, סניזינג און אפילו ברידינג. שטרענג דיכיידריישאַן פירט צו אַ נעראָוינג פון בלוט כלים אין דעם מאַרך, און ווען עס איז נישט גענוג פליסיק אין דעם מאַרך, עס אַפעקץ זכּרון און קאָואָרדאַניישאַן.

דיכיידריישאַן איז אויך באקאנט צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק און די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. דאָס איז ווייַל די האַרץ האט צו אַרבעטן האַרדער ווען עס איז ווייניקער וואַסער אין די בלוט. "אַלעמען דאַרף טרינקען פאַרשידענע אַמאַונץ פון וואַסער," האט געזאגט דער נוטרישאַניסט דזשוליעטטע קעללאָו און דיעטיטיאַן ד"ר שרה ברוער.

לויט צו זיי, דיין טעגלעך באדערפענישן אָפענגען אויף דיין וואָג, עלטער, דזשענדער, טעטיקייט מדרגה, און די קלימאַט איר לעבן אין, אָבער פרויען זאָל טרינקען וועגן צוויי ליטער וואַסער טעגלעך, און מענטשן זאָל טרינקען צוויי און אַ האַלב ליטער. בעשאַס אַ טיפּיש טאָג, אַ מענטש פארלירט וועגן צוויי ליטער פון וואַסער נאָר דורך ברידינג, סוועטינג און אנדערע גוף פאַנגקשאַנז.

אפילו אין אַ חלום, מיר קענען פאַרלירן מער ווי איין קילאָ פון וואַסער ניט בלויז דורך סוועטינג אָבער אויך דורך ברידינג. אפילו לופטקילונג דרייז אונדזער ללבער. עס זענען אַ נומער פון פּראָווען געזונט בענעפיץ פון טרינקט שעפע פון ​​וואַסער, אַרייַנגערעכנט מאַקסאַמייזינג פיזיש פאָרשטעלונג; אָפּטימיזינג ענערגיע און שטימונג לעוועלס, און אַידינג דיידזשעסטשאַן און ילימאַניישאַן.

אנדערע געזונט בענעפיץ פון טרינקט וואַסער אַרייַננעמען:

• ראַדוסאַז דייטיים מידקייַט
• ימפּרוווז זכּרון
• נערישאַז די הויט
• יקערדיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן
• נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן און כעמיש ריאַקשאַנז
• אַראָפּנעמען טאַקסאַנז פון דעם גוף
• בלוט סערקיאַליישאַן
• רעגיאַלייץ דיין גוף ס קאָאָלינג סיסטעם